2019年2月15日坚持分享第44天

今天在同事的强力邀请下,今天终于战胜了懒洋洋身体状态,开始锻炼身体,让自己进入了一个好的环境和状态中,先是慢跑,再活动开身体,然后再练练打球的基本功,然后进行人机训练主要巩固打球基本姿势,正手攻和反手攻技巧,全台正手,半个小时下来我的汗终于流出来了,打多球时由于这一段时间都没练了,感觉手忙脚乱,应接不暇了,虽然我才刚刚学了一点皮毛,但练球时我已经在汗流浃背时时常感受到心流的美好体验,这不禁让我更加的喜欢运动和愿意运动了呢!

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