了解自我 悦纳自我 超越自我

      今天晚上是本会团体心理咨询师连续两年督导计划第二次课程。在韦老师带领下学习并体验了自我成长团体技术。

      人人都需要成长。自我成长团体技术特点是向内走，主题是了解自我  悦纳自我  超越自我，可概括为“过去  现在  未来”。

        自画像。音乐声中在镜子前注视自己一分钟，然后给自己画像，谈感受。曾经注视认识的不认识的，注视你喜欢的不喜欢的…都有过，唯独没有注视过自己。看见自己脸上的岁月，脑海中浮现一幕幕往事，为自己感动的同时，也有一些伤感。想到过往自己对自我的忽视，照顾不够，内心更加坚定了以后岁月对自己多一些关心，多一些照顾。了解自我悦纳自我。

      学习心理学遇上韦老师是一种缘分，通过学习收获了成长更是一种缘分。虽然工作忙有时跟不上，但是我会尽力跟随老师学习，不断超越自我。