2022-05-21

有情绪是本能，管理好情绪是本事

什么是心理按钮呢？

心理按钮就是人在成长过程中，被曾经的经历、经验或解读，设定在自己内心的一种心理程序。

别人说的某一句话或者做了某一件事，会无意中按到我们的某个心理按钮，然后就快速的启动了我们的某种观点或反应，让我们产生出强烈的情绪和反应来，我们会感觉自己被人激怒了，甚至被别人伤害了。

举个例子，有位年轻妈妈，在家排行老二，上面还有一个姐姐比她大两岁。小的时候家里的经济条件有限，所以父母常常会把姐姐穿过的衣服留下来再给她穿，可能父母当时只是出于经济的角度，并不是不爱她，可是在小小的她的心灵里，就觉得姐姐总是有新衣服穿，而她总是只能穿姐姐不穿的旧衣服，爸爸妈妈不爱我更爱姐姐，所以旧衣服就成为了她的一个心理按钮。

等她自己当了妈妈生了一个女儿后，有一天她的姑姑拿了一大堆小孩子的衣服过来，告诉她说，这是自己家女儿小时候穿的，保存的都很好，质量也都挺好，可以选一些给孩子穿。本来姑姑是一片好心，可是当时她的情绪反应非常大，很生气的质问姑姑:我的女儿为什么就要穿旧衣服，不要不要！场面一度非常尴尬。

现在我们知道了，为什么她当时会有那么大的情绪？原来是被触发了小时候的那个心理按钮。

正如张德芬说过的一句话:亲爱的，外面没有别人，只有你自己

明天就是周末了，祝朋友们周末愉快[烟花]