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  2019.4.5  “100天计划”日更 day 012

《让孩子的大脑自由》读后感（已读第一、二章）

作者：约翰 梅迪纳，是美国最权威的脑神经科学家，同时也是用最通俗语言普及大脑科学的畅销书作家。

第一章：安静的子宫孕育健康的大脑

1. 孕期前半段，胎儿喜欢清静；

2. 不要破费购买声称能提高胎儿智力水平的的产品，它们的功效尚未得到证实；

3. 孕期后半段，胎儿开始感知和处理大量感觉信息。孕妇要注意情绪稳定，以及饮食作息规律；

4. 孕妇有4种方法促进胎儿脑发育：保持适当的体重，均衡饮食，适度锻炼，减压放松。

第二章：快乐的婚姻成就健康的宝宝

大脑的规则：

幸福的婚姻孕育幸福的孩子；

大脑最在乎的就是安全；

你看到的只是你想要看到的。

作者提醒了我们要注意处理好夫妻关系，尤其是新生儿降生后的第一年里。

要了解夫妻间冲突的主要原因有4：睡眠不足，社交隔离，劳动分配不公和抑郁。

夫妻双方要能够对自己的行为有所警觉，才能更好地处理彼此的冲突。

书里提到了著名的恒河猴实验，科学家将刚出生的小猴子置于密室中与两个“代母猴”为伴。一个是铁丝做的假母猴，另一个则是表面覆盖了柔软绒布的假母猴。

即使是只有铁丝母猴身上才绑有奶瓶，小猴子也只是饿了才去找铁丝母猴喝奶。其余时间，小猴子都是依偎在没有奶瓶的绒布母猴身上。

安全感第一。

以上实验证明了，小猴子是否有安全感取决于身边是否有一个“绒布妈妈”，而不仅仅是依靠食物。人类的婴儿，相对猴子来说，是要复杂得多了。但他们渴望的东西从来都是一样的。

人类的压力应对是一连串的复杂的系统工作。温馨的家庭，可以让婴儿的压力反应系统得到健康的发育。相反，夫妻的争吵则会破坏婴儿大脑发育。

为人父母，我们要学会包容彼此，克制自我，尽力维护家庭的和谐。

即便关系再好，夫妻双方也难免会争吵。

如果不小心当着孩子的面吵架了，请务必记得要当着孩子的面和解。甚至不仅仅是握手言和，也应该是相拥抚慰，有意在孩子面前练习和解。

让孩子在一旁边参与整个过程，学会公平争吵，又知道该如何彼此安慰和解。

作者：布谷

日期：2019/4/5 于广州

（“100天计划”持续原创第12天）