第10周周检视（0225-0303）

这一周上了三天班，休息四天，从六个方面总结下这周。

一、早睡早起

早起打卡记录

这一周继续坚持早起，3月份计划早起5点起床，比之前提前20分钟，春天来了，早起时间慢慢往前提。晚上也是23点之前睡觉，不熬夜。

二、健康方面

这一周没怎么跑步，主要是自己太懒了，但是每天坚持快走着。晚上一直没有吃主食，靠玉米、绿色蔬菜、牛奶组成，减重1公斤。

三、效能

1、坚持写晨间日记，有时是晚上写的，不断在改进，争取早起就监视前一天的计划。

2、组织参与3.3日锦囊班会，由于上班原因，只是担任排麦大臣，但是重在参与，每次锦囊班会都有不同的收获。

3、参加2.25日小组会议，会议形式改变，但是请来江燕来分享，又是一种新的体验。

4、对于工具的使用，还是不行OF，C5一直坚持着，每次特殊事情，都会在C5上记录下来。

5、柳教练分享了很多实用APP，期待试用后找到适合自己的。

四、学习

1、2.25在朋友的早起群分享《最重要的事只有一件》，语音分享，效果一般，自己反思是自己没有做好充分的准备。

2、2.27号参加《聚尚美》线下沙龙，一个朋友介绍的，效果感觉很不错，形象简直百万，好的形象是自己的招牌，

3、3.2参加心理所课程，每周六按时上课，课间同学分享书籍，办理了饭卡，以后不用叫外卖了。

4、写了《最重要的事只有一件》、《小狗钱钱》读书笔记。

5、看完《我为什么不懂你》、《小狗钱钱》书籍。

6、听书《父母的语言》、《运动改变大脑》、《应对焦虑》、《传染》。

7、每天坚持背诵单词。

8、写2月份总结及3月份学习计划。

五、生活

1、2.28日给两位弟弟和妈妈打电话，因为3.1日堂弟结婚，这次我回不去，只能让两位弟弟回去帮忙，全家人集体出动。

2、3.1日给堂弟打电话，给他发红包，在家族群里结婚照片和视频，也是一种幸福感。

3、3.1日和先生一起去念坛公园走走，然后去凯德mall西西弗书店看书，办理会员卡，给他购买两本英文读物。

4、3.2号和好友聊天，谈谈近期的变化。

5、和先生一起看《最强大脑》，享受在一起的时光。

六、工作

1、和规划部沟通3、4月份复训事宜。

2、完成新机场对接工作，那天加班导致身体透支，眼睛难受、头疼。

3、两位同事入党事宜，民主评议和双提升事宜。

4、报名参加3月6日和7日公司组织的三八手工活动。