学会爱护自己

进入30岁以后的我,每年似乎都在经历一些特别重大的事件,人也承受着跨越式的成长。

这种成长带来的疼痛,宛如舞者刚开始的劈叉拉筋,疼得撕心裂肺却又无可奈何。

都说三十而立,好几次我都觉得自己险些趴下,好在一次次的扛过来了。身边的朋友、家里的亲人,都给我提供了帮助和安慰,让我在这漫漫长路上不觉得孤立无援。

前段时间,因为精神过度紧张,每天早晨都会在五点半时候惊醒。朋友说我就和一个橡皮筋一样,有事情的时候就绷得紧紧的,事情处理完就松懈下来,再好的橡皮筋经过几次这样的拉扯也很容易断掉。

的确,在精神松懈的时候,我常常会觉得身体不适。不是腰酸背痛,就是心脏不舒服。这对于三十多岁的我来说,一切来得似乎太早了一点。

有一天夜里,我躺在床上默默思索。

如果有一天我真的一无所有了,该怎么办?

得到的答案是不过从头来过。

人只要好好活着,总有翻身的一天,不是么?但是身体若是垮了,那就真的是垮了。身体是革命的本钱嘛。留得青山在不怕没柴烧!

然后再反观自己,忽然觉得对自己真的是太不好了。

例如,不吃早饭,经常早饭到单位糊弄,有时候甚至不吃;体重一直超重,不减肥不健身,这也是心脏会不舒服的诱因之一;长时间用眼,不保养不休息,学驾照体检的时候发现右眼明显视力下降;长时间戴耳机,热衷于聊天和音乐,耳朵有时候会出现疼痛和耳蟾多的现象;夜间皮肤保养不够,经常性熬夜,高兴了敷面膜,大部分时间不规律使用保养品……

这样想来,忽然觉得自己对自己太不负责任,太放纵!

人的生活想要逐渐变好,应该首先让自己变好,无论是精神还是身体。因为只有有了好的身体才能有精力的工作,只有有了好的精神才能抵抗外界各种压力。

当你的各个方面聚集正能量的时候,也许就是好事将近的时刻了。


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