学会爱护自己

进入30岁以后的我，每年似乎都在经历一些特别重大的事件，人也承受着跨越式的成长。

这种成长带来的疼痛，宛如舞者刚开始的劈叉拉筋，疼得撕心裂肺却又无可奈何。

都说三十而立，好几次我都觉得自己险些趴下，好在一次次的扛过来了。身边的朋友、家里的亲人，都给我提供了帮助和安慰，让我在这漫漫长路上不觉得孤立无援。

前段时间，因为精神过度紧张，每天早晨都会在五点半时候惊醒。朋友说我就和一个橡皮筋一样，有事情的时候就绷得紧紧的，事情处理完就松懈下来，再好的橡皮筋经过几次这样的拉扯也很容易断掉。

的确，在精神松懈的时候，我常常会觉得身体不适。不是腰酸背痛，就是心脏不舒服。这对于三十多岁的我来说，一切来得似乎太早了一点。

有一天夜里，我躺在床上默默思索。

如果有一天我真的一无所有了，该怎么办？

得到的答案是不过从头来过。

人只要好好活着，总有翻身的一天，不是么？但是身体若是垮了，那就真的是垮了。身体是革命的本钱嘛。留得青山在不怕没柴烧！

然后再反观自己，忽然觉得对自己真的是太不好了。

例如，不吃早饭，经常早饭到单位糊弄，有时候甚至不吃；体重一直超重，不减肥不健身，这也是心脏会不舒服的诱因之一；长时间用眼，不保养不休息，学驾照体检的时候发现右眼明显视力下降；长时间戴耳机，热衷于聊天和音乐，耳朵有时候会出现疼痛和耳蟾多的现象；夜间皮肤保养不够，经常性熬夜，高兴了敷面膜，大部分时间不规律使用保养品……

这样想来，忽然觉得自己对自己太不负责任，太放纵！

人的生活想要逐渐变好，应该首先让自己变好，无论是精神还是身体。因为只有有了好的身体才能有精力的工作，只有有了好的精神才能抵抗外界各种压力。

当你的各个方面聚集正能量的时候，也许就是好事将近的时刻了。