2022-11-3晨间日记

今天是什么日子

起床：7.00

就寝：

天气：晴天

心情：开心

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：
改进：
习惯养成：

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

耳功八法81

站桩50

早上白米粥，玉米大碴子

中午意面

晚上煮藕

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1 在我体内有无限的力量、无限的慈悲和无限的智慧。我秉持真心，愿意谦卑地向万事万物学习，每个人都是我的老师，万事万物都是我的老师。

2。我愿意更柔软、更宽容、更友善待人，我知道，生活中所有的困扰、障碍，都是我自己的想法所造成的。我愿意勇敢面对并妥善处理人际关系中的纠葛，不再逃避。

3 每当内心起伏的时候，我可以从中觉察到我的盲点和问题所在;每当我感觉内心不平静的时候，就是我向内看的机会。这一路上我根本不担心，因为我愿意改变，我内在的智慧会引导我如何反省，如何去爱与被爱。

4 我感觉很有力量，很有勇气。我不会迷失，从不孤单，因为爱与光明一直引导我走在正确的路上，我相信，一切都是上天最好的安排，我们经受的所有苦难挫折，都有它特别的理由。

5 不论发生什么事，都不会影响我内心的平静，也绝不影响我关爱他人的能力，我就是爱;我爱得越多，我感受到的爱也越多。我就是爱;我爱得越多，我感受到的爱也越多。

6:每当别人对我不友善的时候，我不会直接去批判或指责。我知道当他们在攻击时，其实是在表达他们是需要帮助的;他们是在求救，他们正在呼唤爱。这个时候我愿意更加敞开，不再封闭我的心。

7当我的心越开放，我就越能理解:对方任何不理性的行为都是在呼唤爱。有理解就有爱，我愿意学习用爱来回应一切!

思考·创意·未来