情绪低落要乱说点什么

一个人不会每天都情绪高涨，心里有些暗涌，总是无法宣泄。

没心情，或者是因为昨天晚上睡不好，起来就睁不开眼睛。

或许是因为早餐吃了一个不合味道的鸡蛋，上班后还对他的味道耿耿于怀。

或许是因为同事聊天的内容你不喜欢听，觉得烦躁而刺耳。

或许没理由的，我就不知道怎么的，没精打采的。什么都不想做，什么都不想说，也不想睡觉，只是想静静的发下呆。脑袋到底怎么了？身体怎么啦？心里怎么啦？

用五个“为什么”提问法问自己：为什么？为什么？为什么？为什么？为什么？层层追问，直抵最底层的原因。

最近很流行“私董会”这个词，今晚虽然没有心情，但我也参加了一个私董会局，八个幕僚在微信群里针对案主的一个问题，尽情提问。

每人有两次提问的机会，但重要的是不能重复，这就非常烧脑了！因为前面的幕僚，有可能把你准备好的问题都提走了，那你来拿什么提问呢？重点是日常的要有知识的储备。

韦事达私董会总教练关苏哲说，“会提问的团队，工作更高效”。

而我说：“会向自己提问的人一般不会差。”

善问者，如攻坚木，先其易者，后其节目。——《礼记·学记》

私董会的出现，正是利用“提问”这个简单的方式，一层一层地向自己内心发出思考的邀请。

不为别的，遵循自己内心的想法，平静地跟内心的小孩相处，一步步诱导地问“你怎么了？”“为什么情绪低落？”“什么事情触动了你？”

提问其实是有框架的，这跟日常知识的积累、社交圈子的广阔有关。如日平常没有有效的知识储备，就没有有效的提问，这正是一个输入到输出的过程。