今天一公里打卡_2022年2月11日跑步日记

跑步时间:2022年2月11日6:57

跑步地点:马路上

当时气温:一度左右

污染指数:94(空气质量为良)

跑步距离:1.33公里

跑步时长:9分18秒

平均配速:6分59秒

平均心率:154次/分钟(数据错误)

平均步频:180步/分钟

平均步幅:80厘米

跑完后手测即时心率22*6=132次/分

六十秒后手测即时心率17*6=102次/分

今天早上计划跑步三公里到羽毛球馆的,结果出发时间晚了,只跑了一公里就去打羽毛球了。最近还没有这样的时候,但出门晚了也只能如此了。

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