2019-07-31

一眨眼这些天都属30多度的日子，

仙霸姐姐发现，

最近有好多位新手仙霸妈妈，在夏季注意事项上犯了愁，甚至有的仙霸宝宝还生病去了医院，

实在让人心疼。

在这里，

仙霸姐姐给大家整理了一些夏季婴幼儿的注意事项，

供仙霸妈妈爸爸们参考。

 炎热的夏天，怎样更好的带好孩子呢？夏季宝宝脾胃不好。很多妈妈都说孩子不吃饭的问题，夏季怎样能让宝宝的营养跟上呢？

一、适当增加食物量

    夏天气温高，宝宝的消化酶分泌较少，容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病，需要适当地为宝宝增加食物量，以保证足够的营养摄入。最好吃一些清淡易消化、少油腻的食物，如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素c、胡萝卜素和无机盐等物质的食物。可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥，既清凉可口，又有助于预防肠道传染病。

二、提倡孩子多喝白开水

    白开水是宝宝夏季最好的饮料。夏天宝宝出汗多，体内的水分流失也多，宝宝对缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感觉时，其实体内的细胞已有脱水的现象了。脱水严重还会导致发热。宝宝从奶和食物中获得的水分约800毫升，但夏季宝宝应摄入1100-1500毫升左右的水。因此，多给宝宝喝开水非常重要，可起到解暑与缓解便秘的双重作用。

三、少吃冷饮、冷食

    冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响孩子对食物中营养成分的吸收。特别是幼儿的胃肠道功能尚未发育健全，黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应，多食冷饮，会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状，甚至诱发扁桃体炎。

 炎热的夏季，爸妈们更要注意宝宝的饮食，以免对宝宝的健康造成不良的影响。仙霸姐姐在这里也希望大家都做好防暑措施，生病的宝宝也快快好起来！转自仙霸遛娃店leowaa，希望能帮助到你们。