做自己能做的，做自己想做的

中原焦点团队吕卫花坚持分享第337天+257，2021年6月1日星期二

观察员

到我们这个年龄仍然在学习的，仍然泡在焦点团队里面的老师，都在以自己的方式成长着自己，在咨询能力方面，还是在生活中的应对方面，都在努力着，当然也在变化着！感动于来访者对自己的不断觉察和对自己的要求，让自己在这个状态上面想有进一步的提升，在咨询结束，仍然在思考着可能会做哪些调整？可能自己还需要有哪些点需要去突破？当对自己的现状有了一些思考，它本身的这个动力也在不断的酝酿当中，大概这本身就是一种对自我的一种探索，可能通过约练有了比较清晰的条理化的目标，或许他又有了一些新的想法，或者说是新的应对策略，至于到行动当中会怎么做？可能还是得绷着那根弦，觉察着行动着也调整着，改变和不同也在一点一滴的呈现着！走着泡着坚持着就好！

咨询师

大概是受上午来访者的影响，下午竟然敢主动挑战咨询师的角色，也想让学到的一些知识应用应用，当然也想看看自己哪些做的还可以，哪些还需要继续完善？在应用中看到自己，对于今天这场咨询，对于目标的那根弦在绷着，也提醒自己往目标那靠拢，虽然有这个意识，但是仍然感觉有点快，对于来访者开头提到的曾经做到的，还可以再拐过头来探讨探讨，估计自己只顾往前走去贴着来访者，把这块给忽略了，假如再慢一点的话，这个地儿估计留的印象深一点，这好像在一次督导中，老师曾经提到过，应该留出来两三个点和来访者探讨，看来这个先学到了，这块应用方面有点空白，首先意识到了这一块吧，至于以后在咨询中有所不一样，这会儿还不是太清晰，看来这块还得继续觉察，继续练习，一实践发现有漏洞，除了继续练习，还要琢磨琢磨怎样修补这个漏洞。

对于咨询中突发的状况，可能这方面的应对能力也需要再磨练磨练，一直在说顺着来访者贴着来访者，当来访者出现一些突发的小状况的时候，我们是否允许来访者有这样的状态？那个语气，那个语言的软化，想到来访者的处境，以及关注人，都要在那一块儿，有一个小小的表示，可能这个细节方面还需要继续的完善。看到这些，自己需要练习的点，觉得这都是正常的，有不完善的地方是正常的，有做的好的地方是难得的，比方说学到了共情口语化，以及在整个咨询中的沉默，还有专注的倾听，尝试着进入来访者的脉络，虽然有许多不足的地方哈，但是也有做的相对理想的地儿，那现在就是走在不断完善的，不断修整的路上，出现状况都是可以接受的，走着呗！

所以不贪多，也不攀比，慢慢走自己的吧，在自己的体力范围内做自己能做的，做自己想做的，欧耶！