失眠用油

对失眠有帮助的精油

薰衣草、马郁兰、岩兰草、罗马洋甘菊、檀香、乳香、佛手柑、安定情绪、神气复方等;

相对应的精油配方:

噩梦型失眠

薰衣草、佛手柑、乳香

噪音型失眠

薰衣草、岩兰草、檀香

急躁型失眠

岩兰草、安定情绪

间歇型失眠

薰衣草、岩兰草、安定情绪

焦虑型失眠

檀香、马郁兰、安定情绪

忧心型失眠

神气复方、佛手柑、乳香

选择合适自己的方式,临睡前,各1-2滴涂抹在脚底、后颈、耳后、太阳穴均可,或者采用香熏机扩香、沐浴及直接嗅闻方式;当然,如果没有找到合适的方式,任意选择1-3款来涂抹,香熏即可。


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