观心自在爱分享 408

濒死体验Anita：死过一次才学会爱（接前一天分享）

        No.1最重要的事：爱自己。

        首先我学到最重要的生活教训，或我相信救我一命的领悟是：我学到——爱自己非常重要，非常、非常重要。我要这样强调。是我感受到的爱救了我一命。在那之前。在我濒死经验之前。我从不知道我该无条件的爱我自己。

        我在另外一个境界感受到的爱，不管它是从那里或谁来的，因为我们各有不同的人生哲学，我不想对任何事贴上标签，不管这个爱来自耶稣、阿拉、克里希纳或佛陀，都不重要。不管它是否来自我父亲，它都可称为神。

        那个爱仍然是无条件的，我所感到的爱告诉我，我值得、配得到爱，它让我知道我可以爱自己。当你爱自己觉得心满意足时，你会有更多的东西给别人，因为你无法给别人你没有的东西。

        当你一而再的付出但自己里面是空的，你只是不断付出，也许你学到爱自己是自私的，给自己是自私的，付出是无私的；你必须付出，你必须有爱心，你必须不断慷慨地付出爱、服务他人，你不断不断地服务，想象你做到枯竭，这是常有的事，就像我一样，我枯竭到得到癌症。

        试想你开始觉得被掏空，疲于付出，而你发现别人没有回报给你，你开始觉得有点匮乏，需要支持，但你没有得到回馈，你感觉如何？你会对你一再付出而没有回报的人感到气愤，你对他们生气的结果是，你对他们的爱变成是有条件的，这是人际关系变坏的开始，这是为什么很多人际关系破裂的原因。

        如果你能让自己充分发挥，你允许你爱自己因而找到自己的喜悦，那些爱自己的人，允许自己去寻找喜悦、对生命感到喜悦的人，会是最有趣和慷慨的朋友。

        当你能爱自己到觉得实现自我、展现自己的时候，你所付出的爱就变成无条件的，因为你已不要求任何人回报，你所付出的爱是纯净无条件的，这是我最重要的领悟。

        让我描述一下我过去是怎样的人，我以往认为爱自己是自私的，我以往认为我必须爱别人胜过爱自己，于是我不断付出，直到自己精疲力尽。同时我一心想取悦别人，我不要有人不喜欢我，我要取悦所有的人，我为所有人、任何人服务， 除了为我自己。

        当我罹癌时，癌症允许我头一次为我自己做点事情，它允许我去接受，我要允许你们所有人去接受，我要你们知道你们可以接受，不要等到有天事情发生。

        我们的地球太缺乏对自己的爱，当我们爱自己时，我们会停止严厉地评断自己，我们会更善待自己。当你更善待自己时，你也会更善待别人，当你停止评断自己，你也会停止评断别人，那些苛求批评别人的人，其实内心对自己更加苛求和批评。你的内在会反映到你的外在，你的内心越爱自己，你的外在也会表露更多的爱，所以这是头一件最重要的事。

                              （未完待续）

尚和道~瑜伽+冥想+心理学+深度分享读书会身心成长家园

2021.08.15 Sun. 7:40