美好的一天从早起开始（2023-01-09）

昨天晚上，睡觉的时候，老婆问我，“闹钟定在几点”，我说：“五点半”

“哎呀，怎么这样？”老婆不愿意，提出抗议。

又问我：“你定了一次闹钟吧”

我回答：“不啊，还定了一个五点四十的”

老婆更不愿意了：“你怎么这样，要不然取消一个，别定那么多，我怎么睡觉啊，我定的闹钟是六点半，已经够早的了”

我当然要坚定立场，动摇不得。

其实，我的习惯很不好，从来都是晚睡晚起，好像自己的生物钟是向后偏移的，很长很久的时间从来没有在七点之前起过床。

自己也曾经想过改变作息习惯，早睡早起，但是这个习惯很多时候体现在定的闹钟上，以前定的时间是六点半起床。

前一阵儿，生了一场病，让自己有些警醒，晚睡晚起是不行的，特意买了一本书“四点起床—是养生和高效的时间管理”，之后四点起床就成为自己的目标。然后每天晚上早睡连续两个月已经形成习惯，就是每天晚上10点就躺到床上了，但是早起的习惯还没有形成，起先是定了五点起床的闹钟，期望有五点起床开始。我定闹钟一般都是定两个，隔上十分钟再定一个。时间很早，老婆不愿意，但是当时比较坚持，而且也确实能够在五点半左右起来。后来因为支架手术和新冠感染，所以就放松了，形成了每天早睡晚起的局面，这个晚起是睡到9点的。

今天周一，要上班了。对我来说，时隔两个多月，新的一页要重新开始。早上要早起吧。

早晨早早醒来，但是不是闹钟叫醒的，是自然醒来，没有听到闹钟，看了一下手机，时间是四点半。也是这个时候才意识到，人是很强大的，如果你想做到的事情，如果你能做到的事情，大脑会尽量满足你的，会给你好好安排的。其实闹钟是不需要定的。还有很多时候，不能早起，这是因为自己跟自己说要早起，但是潜意识里面是不愿意早起的，不愿意早起主要是害怕新的一天，以及早起了没有想要干的事情。

新的一天开始了，早上醒来就坐在这里码上字，一天从键盘开始，清晨从写作开始。