当你孩子玩游戏上瘾了怎么办？

                                 

    最近一段时间，我在家访的过程中，经常听到家长们说，我家孩子，在家里，什么作业都不做，天天都在玩游戏，怎么办呀？戴老师。在我的工作中，我经常会遇到这样的孩子，每天陷入到电子游戏的世界中不能够自拔，对生活中各种各样的事情，都提不起兴趣，今天的文章，我就和你一起来聊聊，我对于游戏的一些想法，和我给出一点点建议，好的，我们现在开始：

第一、游戏是什么

第一个和你分享的，游戏是什么？当你看到一个小朋友，或者一个年轻人，每天面对一个显示器，在一个虚拟的环境，不断的打杀。不了解的人，会想，这有什么好玩的，这有不能够当饭吃啊！天天玩这个玩意。

一旦，你了解了游戏之后，你会觉得，在整个游戏世界里，他简直就是一个真实世界的副本，在里面的世界，你可以结婚、生孩子，你还在里面不断的生活，还能够在里面挣钱呢？你可以观察一下，那些对于游戏入迷的人，他们的特点：第一，肯定是在现实世界中找不到快乐的人，第二，肯定是在现实世界是一个失败者，第三，他们平时很少和人打交道，看人的时候，都是没有任何表情，我有一个学生就是这样子的，看的人时候，没有任何笑脸，一脸茫然。

可以这么说，站在游戏设计的角度上来说，游戏就是真实世界的副本。游戏能够给人带来非常大的快乐，他有一个非常大的特点，就是无论你做什么事情，游戏都会给你一个反馈，让你分泌更多的多巴胺等化学物质。在真实世界里，比如在我们学校里，为了促进学生学习的越来越好，每周有一个小测试，每月有一个月考，每学期还有期末考，都是一个又一个的反馈，更为重要的是，平时还好老师的随机表扬，老师的反馈等等。

在游戏的世界里，他的目的，就是为了让你上瘾，根据脑科学原理，我们人类的大脑模块系统：暗示，行为，奖赏，这个行为就是原始人遗传给我们现代人的行为，不需要学习，不需要思考，比如说，看到一个猎物，你只需要会打就可以了。只要你开始行动，游戏就会给你一个反馈，随着时间的迁移，你的在电脑中捕猎的行为会越来越强烈，因为你的大脑的原始人捕猎和追逐的模块系统已经被激活，并非常强大了。因此，你会发现，那些爱玩游戏的人，他们分不清楚真实世界和现实世界，一旦你那里感觉到到让对方不舒服的时候，那么对方就会特别的愤怒，特别的难受，甚至有暴力倾向，他们的情绪非常难以控制。

   因此，游戏的世界是真实世界的版本，游戏就是激活人的原始人遗传给我们的各种暴力的模块系统，玩游戏的人，他们很容易情绪化，很容易难受，很容易痛苦。玩游戏的人，他们在现实世界中找不到快乐，只能去游戏中找快乐。

第二、约定

那么有的人会说 ，戴老师，你和我说了这么说，游戏是什么，那么现在我的孩子已经玩上游戏了，那应该怎么办呢？我一般是和家长怎么说的，在没有玩游戏的时候，也就是说，当孩子相对来说比较理智的时候，那么，可以和孩子约定好，要玩游戏可以，但是我们得履行若言，签订一个协议，将玩游戏作为一个奖励，只有做完作业以后，才能够玩游戏，并且只能玩一个小时的时间限制，一旦孩子同意后，那么就和孩子签订这样的协议。

 那么有的家长就会问了，那么我的孩子就是不遵守规则，玩着玩着就着迷，也就停不下来了，要提前告知孩子的时间，比如还有10分钟要一个小时啦，让孩子要有心理准备，慢慢的，开始停下来玩游戏。一旦时间到了，再次提醒一次，如果孩子还是在玩，当前情况让孩子继续玩下去，那么就按照约定，当孩子下次再提出要求的玩游戏的时候，那么就罚不玩游戏一次。同时，我建议，将电脑放在公共区域，比如说，放在客厅，当孩子在玩游戏的时候，接受家长们的监督。

     当然，想要马上不要让孩子不玩游戏是不可能的，孩子玩游戏就如同成人抽烟，戴老师跑步，写文章一样，都是会让人感受到快乐的时候，只能循序渐进，慢慢的，降低孩子的玩游戏的时间。当你和孩子遵守约定的时候，慢慢的，孩子对于游戏的时间，就会有所控制。

第三、兴趣

     当然，更为重要的是，能够不玩游戏就不要玩游戏。前面我也提到过，为什么我们很多孩子很喜欢玩游戏，其中最大的原因，就是孩子再生活中，找不到乐趣，也就是在生活中，找不到让他分泌多巴胺的事情，就如同，我每天跑步不仅仅是为了锻炼身体，更重要的是，跑步也能够给我带来快乐，再比如说，我每天写文章，不仅仅是为了锻炼我的大脑，写作也能够给我大脑分泌多巴胺，也能够给我带来快乐。

   一样的道理，作为家长们，我们从就应该培养孩子的兴趣，比如说，女孩子学习跳舞，男孩子学习跆拳道等各种各样的爱好，在自己的爱好中，参加各种各样的比赛，每次比赛，活动，都能够给孩子带来一些快乐。更为重要的是，我们家长们，更好陪伴孩子，并且要高质量的陪伴孩子，每天有时间去陪伴着孩子去参加一些活动，开阔视野，带孩子外出旅游，参观博物馆等各种各样活动。

因此，我们在真实世界中，培养孩子的各种各样的兴趣，当孩子学习学累了，工作累了，不能够仅仅是在游戏上找乐趣，而是能够去感受自己的兴趣，跳跳舞蹈，打打球，跑跑步，写写文章等这样的兴趣，让孩子在兴趣中分泌多巴胺，找到快乐。

 总之，今天的文章和你分享了游戏是什么，和孩子遵守的约定，培养孩子的兴趣，期待你今天看到这篇文章之后，对于孩子的玩游戏有了一些新的想法和思考。