从意识到觉知有多远？

从意识到觉知有多远？

“意识”到的事情，是平时我们头脑里对事情的发现和看法，有太多的情绪在其中，知易行难。

“觉知”到的事情，是把我们的感受从头脑中的过去和未来拉回到现在，把事情还原成事件本身。

觉知，能让人活在当下。

不困于情，不惑于心，这不仅包括不困到自己的情绪里，也包括不被别人的情绪所困扰。

更多常见的情况是，先被别人的情绪激惹，再困到自己的情绪里，不能自拔，最终竟然忘了初衷: 沟通而非打架。

有一种打架是自己和自己玩的， 情绪表现是抑郁，伤情常体现为身心性疾病:  胃肠道疾病和睡眠问题更为常见。

一般来说，意识到的是那个问题，因为在情结之下或情绪里，往往看不见的是自身，这也是有父母经常会在孩子有状况时，让我感动的一句话: 我该做些什么？

看不见自身的问题，有时，仅仅只是因为没有“亲职关系”里的那个职业的技能而已。

就像前些天，我写的那个文:《哭闹不上幼儿园的宝宝，真的不想去吗》，那里面的场景面对，没有职业技能的妈妈，会生气发脾气，会打孩子，强迫孩子，然后再自责，内疚，每天都在重复这些情绪里。

现在提倡的家庭教育，虽然很明白从理论口号到规模落地，至少十多年，象当初我国的心理咨询师从有职业到现在大家初步接受，也是同样的时间一样，我看到的是希望。

这个希望，也是从意识到觉知的希望。（完）

图片发自App

谢:谢谢朋友们了，陪着我走过近60天的日更，还有两天就到了，想着努力不写专业，找找“文艺中年”的感觉，实在是水平太二班，最后还是素材不够专业凑了！谢谢朋友们的支持和鼓励，我还是走在专业路上吧，有时间把专业上的感悟，写成文字发在这上面，与朋友们分享。谢谢，夏安！