爱自己是终身大事
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饮食记录 第1144天

2022年9月23日

天气:晴天阴天

早称:

目标：

早餐：黑咖啡➕一包坚果

午餐：




午休：

晚餐：三瓣柚子，一包坚果

夜宵:

饮料:

运动：



喝水：

睡眠:

感受:





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