读经感恩日志第196篇

过自己喜欢的生活，成为自己喜欢的样子，其实很简单，就是把无数个“今天”过好。

读经时间：2020年7月25日星期六，坚持早起972天，坚持写感恩日志第196篇。

读经人员：豫豫妈。

读经方法: 137累积法

一.【读经典内容】

1.《易经》易经系辞，累计第86遍；

2.《黄帝内经》素问上，累计第76遍；

3.早起读《中医四小经典》第10周第6天。频湖脉学四言举要（五脏为积--断之以臆大书65-69页。）汤头歌诀祛风之剂大书69--76页。药性歌括四百味下；

4. iEnglish学英语：学习145天 ，累积学习174202个单词，3545本书。参加4月份的365天训练营。坚持打卡116天，加油！加油！离目标越来越近，加油。

二.【早课收获】

1、大道是内求法，科学是外求法。精气神，精和气相合是神。得道与正道的区别，得道是顺着路可以爬到山顶，正道是已经在山顶了，一览众山小。

2、菩萨所在另一切众生生欢喜心。学而时习之，不亦乐乎。学习是快乐的，为什么快乐？是从内心升起的，那个喜悦，那个快乐是内在的。

3、回光返照，往内看。回光就是外求的心转为内求。改变自己的法门就是学会向上沟通，起心动念，念头导致后面的言语行为，通过沟通的过程修炼自己。

生活点滴：

自己每天必备工作:

①读经典1小时。易经学习，象曰教具，小i英语，四小经典都纳入读经计划。改变从早起学习开始。

②运动1小时。自律的人才是成功的人。

③读iEnglish1小时。每天早上4点起来读小i，才能完成40分钟的有效时间，笨鸟先飞。书籍和视频都已经达到了12级，给自己付出点赞。

④宜家。

明日计划，坚持早起听课，读经典，写日记分享。

[育儿法则]多关心、多聆听、多赞叹、多帮扶;少责备、不抱怨(4多1少1不)

[育儿秘决]语言柔和、行为严格。

[家和原则]心善、语善、行为善;闭嘴闭嘴再闭嘴，微笑微笑再微笑;开善眼、闭恶口。

[自勉]听话照做;改变从我做起，幸福生活从我错了开始;育儿先育己，育己先育心;水滴石;穿不是水的力量，是坚持的力量。

感恩圣贤，感恩丽丽老师，感恩家人，感恩一切善缘，感恩您的陪伴和支持!让我们继续相约继明亲子教育中心频道YY75981377。