成熟的标志-该干嘛干嘛

该干嘛干嘛，be a machine！这段话最早是听笑来老师的课上提到的，当时觉得非常有道理，是自律的一种极致表现，也是心理学领域中森田疗法中最看重的一点。在工作生活中践行了一段时间，觉得也不太难么……

随着时间拉长，慢慢这个观念被忘记了（或许所有的培训或者课程如果没有长期践行、没有把观念变成自己的价值观，最后都会慢慢被淡忘）。

直到从三季度末开始，一直不断加班，周末也经常有工作，在工作中和领导的摩擦也一直在发生，感觉情绪很容易失控，到了周末完全无心工作，根本做不到该干啥干啥，做不到成为一个机器……

前段时间的体检把问题的矛盾充分暴露了，很多问题都是由于情绪和压力导致的。这样的结果之下，促使我不得不反思，我每天都怎么了……

生活和工作的很多事情可能无从选择，但是我可以选择每天面对它的心情和想法，与此同事，不能让自己的情绪把自己完全包裹，从而产生负向循环，那样的话根本没有元认知可言，完全被自己的白马和黑马所左右。

今天重新又听了榜样再讲该干嘛干嘛，真是太有道理了，但是前提是要增加自己的觉察，当有情绪时，甚至可以时不时地就检视自己：我是不是该干嘛就干嘛了？当一个人有了这种面对生活中的压力和挑战的淡然处之的能力，或许这就是成熟的开始吧。