我想要：活在当下

我想要，我最想要的是能够专注地活在当下。这也是我这两天观察孩子之后的一个觉察，最近我和当爸经常因为当当吃饭的问题烦恼。她总是边吃边玩，甚至干脆吃两口就跑到旁边玩别的去了。当爸甚至觉得她的专注力需要好好培养一下，弹钢琴、上外教课的时候她都会中途跑掉去干点别的。最近一次，我先意识到她能安心吃饭似乎是我的需求，所以不再要求她，而是请求她“这是爸爸妈妈的需求，我们看到你不好好吃饭会感觉不舒服，如果你能好好吃饭，我们会很开心，如果你能安心吃饭，我们会很谢谢你。如果你不愿意，也没关系。”再然后，我意识到，孩子不专注在当下，可能是有样学样。因为我和爸爸就经常一边吃饭一边聊天，我也经常一边吃饭一边听课或者翻手机。她只不过是吃饭的动作比我们慢而已，她只不过是比我们表现得更夸张而已，她只不过是在分心做事上没有我们那么熟练而已。

那我的这份不舒服是什么呢？就是我对自己想要活在当下却又做不到的一份不甘吧。而之所以做不到活在当下，无非是心太急，想要的太多，恨不得一天变3天，可事实却是1分钟也被拆成了3份，时间可以拆，灵魂却不能散架。我又有什么可急的呢？当下的每一份投入，都是体验，都是对心灵的滋养，如果不能细嚼慢咽，好好吸收，那山珍海味也不过都是负累，吸收不了的都是粑粑。慢下来，慢下来。