跑步：健康完赛就是最大的胜利！

去年10月27日，堪比马拉松​春运日，怎奈分身乏术，不然都要去凑个热闹，有的学员参加长马，淫雨霏霏，寒意透彻；有的学员参加成马，在那“加油！雄起”的狂呼呐喊声中，高歌猛进；有的学员参加襄马，奔波于英雄古迹城，感受那股狭义心肠；有的学员参加宜马，在那碗热腾腾的汤面中，不能自拔……权衡之下，我带着学员，风尘仆仆地赶到了成都，刚下火车，就能感受到那股热辣辣的美食的诱惑，但临近比赛，拒绝吃辣，只能吃小笼包，即便吃面，只能酸，不能麻，更不能辣，不过那分量瓷实，尤其阿姨亲手擀面皮，手法娴熟，口感俱佳，很地道，关键不贵，六块钱一笼，算是白菜价了！为了养精蓄锐，大家都没有出去耍，直接回了酒店，不过附近的景点，差不多都在比赛的路线中，充分验证了那句话，最美的风景在路上！所以，我特别嘱咐他们，放慢脚步，健康完赛，领略沿途的风景，体验当地的人文风情，成都市民的热情，大家有目共睹，绝对堪比足球迷看世界杯，那加油呐喊助威声，震耳欲聋，声声入耳，“加油！雄起！”这种川普很魔性，很邻家，以前只能在抖音上欣赏，现场去感受的话，绝对杠杠的。

到了第二天，很燃的氛围没有让学员失望，现场真的堪比足球世界杯，那种哨响，那种铃音，海了去，还有扯着嗓门的大爷大娘，真的很卖力，雄起！加油！的助威声此起彼伏，让人沉醉着迷。现场锣鼓喧天，音乐会，广场舞，还有市民拿出了他们的特色小吃，无私分享，即便不吃，闻着也是很香的，今年成都，为了进大满贯赛事，可谓诚意十足，坦率地讲，这是我截止目前，感受到最棒的赛事服务，不为别的，市民的热情似火，精致的补给，细腻的赛后服务，让我的内心着实震撼了一把，即便赛道后半程有坡太绕、赛后地铁拥挤之类，稍显不足之外，其他地方堪称完美，90分吧！不能再多了，多了，明年就体验不到这赛事服务水准了！市民的热情，瞬间感染了自由奔跑的选手​，大家都纵情向前，不时高呼:你好！成都。

昨天，学员他们都是按自己的节奏，健康完赛，去体验了一把很燃的赛事氛围​，平常他们的成绩，都是破三的边缘，跑得很快，当时据小道消息，可能会下雨，还要爬坡，并嘱咐他们，悠着点儿，毕竟是带他们出来玩的，趁机跑个马而已，不要太上心，玩得开心就好！于是他们，忘掉破三的宏伟目标，忘掉数据的紧迫感，以自己最舒适的呼吸频率，开启了他们成马之旅，如此一来，在燃爆的氛围中，他们没有以往那种呼吸紧促，脚步凌乱，头脑一片空白的情况，都是一边看风景，一边跟市民互动，最后，什么极点啊！抽筋啊！岔气啊！……不存在的！跑完42.195公里，他们意犹未尽，还有余力，还可以跑，这对了！跑马不一定要拼到精疲力尽，留有余地，开心完赛，就中，最后时间都定格在315以内，成绩也不差啊，稍慢那么几分钟，收获了健康，体验到了城市的人文景观！这就是大家所追求的，既能跑出好状态，又能健康完赛，心满意足啊！这也是我极力提倡的，不想跑得那么累，那就稍微慢一点儿，跟随自己的节奏，怡然自得。健康完赛，没有伤，又能不断地领略城市的风景，这是我们一辈子的荣耀。