真的勇士，敢于直面惨淡的人生（崔律100天训练营DAY31）

【Day31课后实践】

这是2018年9月4日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第5.2讲的课后实践。

<实践事项>

1、将睡眠颜色修改为黑色。2、私人订制你的类别，最多12类。

一不小心就16类了

<实践日志>

1.我在本讲中学到的点：App的基本操作，很简单就上手了。改图标是为了让APP更私人订制，更贴合我们自己的喜好。让我们觉得这是真的能陪伴自己一生的工具，而不会去抵触它抗拒它。所以在这里花时间是值得的。

2.我在实践中的亮点：崔律要求我们修改自己的分类，并且不要超过12个。确实三行比较好看。但是我昨天和今天用完的感觉是：经常会做某件事之前忘了开启，是因为事件中断导致很难提醒自己形成习惯。如果我能够尽量不间断的记录时间，也就是时刻处于“我现在在做某事，现在做完了，我接下来要做某事”的思维状态下，那么我就很自然地会持续记录下去。

所以，我想尽可能把所有的日常事务包括进去，最后形成了4乘4的4排类别。4大类每组4个一排：第一排是工作和学习，是需要专注的项目；第二排是生活上的生理需求活动（吃喝拉睡），这些能够恢复精力所以是绿色；第三排是一些常规性或事务性的不需要太用脑的任务，比如家务，运动，通勤等；第四排是一些娱乐休闲项目，是需要耗费精力但是能给自己减压的。另外需要专注的项目比如学习，工作等我后面标注了一个番茄，就是提醒打开计时的同时还要开番茄钟的软件同时记录。

3.我的疑问(周六答疑) ：我看到这个APP是有收费功能的（苹果），那么这些收费功能安卓版也有吗？我是否需要开通呢？另外我之前限免买了收费的Atimelogger2，那我用这个是否能完全代替TimeTrack的收费功能呢？

4.其他想说的话(如有)：崔律的一句话直击我的心灵——有些人不愿意记录时间是因为他们潜意识知道自己的时间其实管理得并不好，那么不记录时间他们就不需要直面现实的惨淡。

如果是当面跟我说这句话，我估计我耳根都会发烫。她使我换个角度看到自我，明白了自己正是因为不完美，才需要通过这种工具直面惨淡的人生，并积极地修复它。

5.[学霸题]你会如何向领导推荐精时力课程？