修炼是有过程和时差的

今天再次听万米长跑VS百米冲刺，感觉和以前又不同了。以前听了是用来说服自己：你的愿景没实现是因为你的修炼还不够，你还要继续煎熬等等。

这次听完课，回头去看看自己在想实现愿景所经过的历程，非常也非常有意思。看到自己一开始的急，试图用多多的练习让自己早日能实现愿景，然后一下买了老师和其他师姐的几样课，东听听西听听，又看看现状，现状没什么改变而自己也迷失了，不知道从哪学才是正确又快速的。那个时候学习和练习对于我来说都很烦，完全没有享受的感觉。

当跟着培姐修炼后，慢慢去理顺自己的愿景，心慢慢静了，这时有一个想法就站出来了，让我开始从基础课开始认认真真的学，而不在是象以前听听就过，一天听完好几课，听时有的感言也不记录沉淀。这次的学习从抄阿拉开始，每天也就只要求自己抄一节，有感言就直接写在触动我的那句话后面，感言写有多有少，自己也不在意。还是差不多花了一个月才抄完吧，然后开始听101和练心初，也是听1-2课这样，记笔记复刻老师的语音，然后写写自省文。这样听发现自己听进去很多东西了，特别是听完练心手帐初看到自己在愿景和亲子上都来到高频区，就会有总是很喜悦的感觉。现在开始听BJY和202，每天依然听1-2课，但现在是带着一种想去发现到有趣的东西的期待去学，就感觉自己总能找到些自己想要的东西。没什么感觉的时候也不强求，觉得说，说不定以后翻看笔记的时候就会有了。

今天听完回头去看自己的学习就是一开始急、乱、忙，然后没任何改变。然后进入平静期，开始一笔一划抄写，让自己的心静下来，也更敞开。最后现在来到享受期，对自己要求不高，但比以前却有了更多收获。

在练习方面也是如此，一开始十大基本功什么都想抓，然后练个几天就歇菜了，因为觉得泡群太费时间，常常要花好长时间才能爬完，而且大部分楼啥营养都没有，就挺不喜欢泡群的，现在就偶尔看看后面的，有兴趣再往上面爬。小红帽也没刻意去练，就把时不时投射的显化当做小红帽来开心。现在练的最多也享受的是感赏日志，基本每天都会写一些，与以前干巴巴没话说记流水账的方式不一样了，现在会balabala写一通，把自己写的笑眯眯，有感而发的感赏日志写起来真的一点都不勉强和枯燥，有些天写的很多，有些天写很少，都是自己真的很有感觉的事才写下来，平常一些没引发强烈感觉的就只是口头上说过去。还有舒缓也是常常会做的一个练习，现在感觉自己的觉察力变得越来越敏感了，情绪一波动自己很快就觉察到，有时候能马上舒缓的就马上口头舒缓，不能的我会把它按碎碎念的记录方式写下来，基本写完也就打断自己的情绪再往下走了，因为要去回溯场景剧情，写自己的念头、情绪等等就让我做到打断，之后再来段舒缓，自己就可以恢复一些。

总结来看，目前的学习和练习都处于慢跑型，也接受宇宙的设计就是存在过程和时差的。当我实现我的愿景的那一天，我肯定会感叹我经历过的这些心路，感赏处在每一个状态的我，有她们才最终成就了现在最好的这个我！