2021-05-16 读书卡片NO.14《零极限疗愈日记》

阅读书籍：《零极限疗愈日记》

作者：玛贝尓

阅读打卡：第146天

读书页码：154-166

我见：

1、尊重并接纳彼此的不同是世界和平的开始。学习接纳，而不是将自己的观点强加于别人身上，接纳各种人、状况、境遇与事件，以其本然的样子，我们就能够拥有平静，无论外在有什么样的事情发生都是如此。

2、是什么导致战争频发？信念，评判，定见以及记忆。通过点亮明灯的方式可以清除记忆。你只需要在心中不断地重复“开灯”，无需想象任何画面。使用这一清理工具时，其运作过程如下：你在心中说“开灯”，房间里就会立刻充满光明。一盏灯为你点亮之际，也同时照亮了每一个人。

3、内在和平是创造世界和平和唯一方式。和平始于我们自己。

4、最恐怖的战争就是发生在我们头脑中的战争。我们的想法、定见、信念与评判都有恶可能是我们最大的敌人。

5、当你感觉幸福快乐时，阳光会更加明媚，人们会对你更加友善，一切都变的更加顺意。原因很简单，你好了，大家就好了，平静永远始于你自己。

6、百合花可以作为清理工具。方法是——我们可以运用百合花图案，并在心中不断的重复：”我将百合花置于此情境之上。“

我思：

      今天的阅读，让我更加认识到一切外在的世界都是我们的内在反射出来的结果。你好了，世界就好了。所以，抱怨，指责，都是受到定见与评判的误导，把自己置于受害者的模式上，唯一的方式就是清理，让自己作为一个有选择权的人。因为，选择是幸福快乐还是不快乐，完全取决于你自己。人生在世短暂，还是选择快乐的生活吧。一切皆始于你的选择，痛苦，忧愁也会成瘾的，要通过清理让自己远离这种受害者模式。

      百合花清理和点亮明灯清理都是很好的清理工具，用起来。