自律何时给我自由?!

  从去年九月下旬开始,我不能再忍受自己迟迟降不下的体重。练瑜伽3年体重却高居55公斤?我的梗在哪?

  我的减重小伙伴~美女晶晶一语点醒梦中人:你需要控制饮食哟!

每日红茶减脂必备

于是,从乡下运了一大袋红薯、一大袋玉米,这,就是我的杂粮早餐!从小最讨厌的红薯也成了我的新宠!午餐正常,晚餐时间去瑜伽馆,被流瑜伽、阴瑜伽、哈他瑜伽、塑形瑜伽、阿斯汤瑜伽……轮番轰炸,尽量避免吃碳水化合物。实在饿,吃点水果。

 

宅家不忘瑜伽

  某日,初中美女同学跑马英姿,吸引了我的眼球,毅然决然从法特莱克跑开始,加大运动量!

从两百米都跑不动,到今天3公里不停歇。跑步让瑜伽更有力量,瑜伽让跑步更有韧性,相辅相成,相得益彰!

开往春天,不负韶华

  每当懒劲发作,看看体重称,瞬间动力爆棚!

    今天,49.9公斤,总算突破50大关!自律总有一天会给我自由!

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