宝宝睡眠问题及时矫正 婴幼儿睡觉让新手爸妈少走弯路

睡眠对于宝宝来讲是非常重要的一件事，就像是给电池充电一样，宝宝在睡觉的时候可以恢复体力和进行发育。睡觉可以分泌出宝宝身体发育的激素，促进宝宝的大脑发育和身体发育。所以宝宝要是能够吃得好睡得好，是家长们的最大心愿。即使是大人也偶尔会有睡不着和睡不好的时候，宝宝也不可幸免。宝宝睡眠问题让家长们烦恼，那么宝宝在出现睡眠问题的时候，家长要怎么样做？

1、睡偏头

孩子骨质比较疏松且骨骼发育较快，如果孩子睡觉的时候总是喜欢朝着一侧，那么受到挤压的枕骨就会被压扁，孩子的头就不对称了。一岁以内的小朋友，家长要注意他睡觉时头的位置，让枕两边部受力平衡。小朋友睡觉时都习惯面对着妈妈，喝奶时也喜欢面向母亲。所以妈妈要经常调换位置，不要让孩子转向固定的方向。如果孩子已经大于一岁半，那么就不容易纠正了。

 2、黑白颠倒

如果孩子睡觉出现白天黑夜不分，睡眠时间出现紊乱的情况，白天睡觉、晚上醒来，家长和孩子都不能够好好休息，这就是黑白颠倒。白天多让宝宝活动，带宝宝出去玩耍，让宝宝感觉有些疲劳；帮助宝宝养成按时睡觉的习惯，营造舒适的环境。当宝宝睡觉后，尽量不要去打扰宝宝。

3、磨牙

有些孩子睡觉时，牙齿会“咯吱”响，说明孩子在磨牙。原因很多：精神紧张、饮食没有规律等。找出小朋友磨牙的原因，之后采取正确的治疗措施：如果小朋友肠道有寄生虫，就要尽早驱虫；如果小朋友患有佝偻病，就要为他补充钙和维生素D。饮食均衡，为孩子补充全面充足的营养，营造舒适和谐的生活环境；要让孩子养成良好的饮食习惯；其医院检查一下孩子的牙齿，看有没有问题，有问题就及时补救。

4、盗汗

“盗汗”是中医上的说法，意思是在睡觉的过程中会出很多汗，但是睡醒后就不会。孩子睡觉的时候容易出汗是很常见的现象。家长要找出孩子汗多的原因。如果汗多仅仅是生理上的因素，那么家长就不要太担心，找出原因并且调整生活方式就行。如果孩子整晚都流汗，而且有其他一些异常情况，那么家长就要带孩子去医院检查一下，有可能是佝偻病或者是结核病。

5、流口水

如果小朋友睡觉时喜欢趴着或者侧着睡，那么这些姿势就会导致孩子睡觉流口水。如果总出现这种现象，也可能是小朋友得了某种疾病。导致孩子流口水的因素主要有：口腔不卫生，牙齿畸形，神经调节障碍，药物因素等。家长要判断出孩子流口水的原因，然后采取正确的应对措施。

睡眠对于任何人都是很重要的，特别是在发育的宝宝，如果宝宝睡得不好，那么发育就会变得缓慢。对付宝宝的睡眠问题，我们可以使用上文说的办法。如果宝宝出现睡偏头，妈妈就要经常帮宝宝转换睡觉姿势，最好在宝宝小的时候就矫正，不然宝宝长大后就很难调整了。还有些宝宝睡觉会出现磨牙的情况，妈妈应该要注重宝宝的口腔卫生，检查一下牙齿有没有问题。宝宝睡眠问题有很多，妈妈要细心应付。