团体项目：
1、海底传月
2、搭桥过河
3、背靠背、心连心
4、多人多足竞速
5、跳长绳
个人项目：
1、踩气球
2、踢毽子
3、懒惰的自行车
4、一分钟跳绳
5、托球跑
（一） 参赛规则：
各比赛项目参加人员自行报名或由本部门人员推选，不得弃权。
（二） 奖励规则：
本次活动团体项目共五项，设团体优胜奖五项，奖金 300 元/项。个人项目共
五项，设一等奖：200 元/项，二等奖：100 元/项，三等奖：50 元/项。
六、 比赛项目及规则
团体项目
（一） 海底传月——裁判 3 人，负责监督比赛，记录员 2 人，计时员 1 人。
1.参赛人员：每队 10 人(部门间可自由组合)
2.比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜。
3.比赛规则：
1) 每个队 10 名队员依次排开排成一列，间距一臂。
2) 第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，
第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，
持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十
名队员前面依传球，依次轮换传球。
3) 当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一
名队员是不跑动的）。
4) 在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球。
4.比赛道具：篮球２个、秒表 2 个
（二）搭桥过河——裁判 3 人，负责监督比赛，记录员 2 人，计时员 1 人。
1.参赛人员：每队 6 人。
2.比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜。
3.比赛规则：
1) 每个参赛队分为两个小组，每组 3 人，赛道两头各一组，起点组手持四块“小
3
地毯”。
2) 由第一名队员向前搭放“小地毯”，第二个队员不断地把身后的“小地毯”
传给第一个队员，3 人踩着“小地毯”前进 20 米，要求脚不能触地。
3) 待 3 人全部过界后，另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走。以最快的
速度通过规定的距离为胜。
4) 比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。每触地一次比赛成绩加 2 秒。
4.比赛道具:“小地毯”报纸若干、秒表 6 个
（三）背靠背、心连心
1.参赛人员：每队 6 人
2.比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜。
3.比赛规则：
1) 每两人背靠背夹住一个气球横向滑步前进，途中绕过折返点，返回到出发点
由下两名队员进行接力。行进中气球不得落地、爆炸，途中手、臂不能碰球，
最先完成者胜出。
2) 比赛过程中如有气球落地、爆炸情况出现需从原地（气球自然落地点、爆炸
地点）准备好再前进。
3) 途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次比赛成绩加 2 秒。
4.比赛道具：气球 50 个、秒表 6 个
（四）多人多足竞速
1.参赛人员：每队 6 人
2.比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜。
3.比赛规则：
1) 每队队员相互间用布条绑好小腿，以最快的速度通过规定的距离（30 米）为
胜。
2) 比赛以全体队员通过终点线为基准。
4.比赛道具：布条 30 条、秒表 6 个
（五） 跳长绳——裁判 3 人，负责监督比赛查数，记录员 2 人，计时员 1 人。
1.参赛人员：每队 8 人
2.比赛赛制：一场决定胜负，在规定时间内分数最高的队伍获胜。
3.比赛规则：
1) 每组 8 名选手参赛，6 名选手跳绳，另 2 名选手摇绳。
2) 比赛开始后，6 名参赛队员在最短的时间内进入长绳并跳过长绳，每顺利通
过一人记一分。如有队员出现失误或未连续衔接上，则不计分，且此人被淘
汰，其余队员继续比赛。
3) 比赛时间 5 分钟。
4.比赛道具：长跳绳 2 根
个人项目
（一）踩气球——裁判 4 人，2 人负责观察越界，2 人负责气球破损
1.比赛规则：
1) 每名队员脚踝处绑 3 个气球,在指定的范围内,踩破对方选手的气球,并保证
自己的气球不被踩破。
2) 气球被踩破的队员和越界的队员要及时离场,不能继续参与比赛。比赛时间
内保留气球最多的人获胜。
3) 比赛时间为 3 分钟。
2.比赛道具：气球若干
（二）踢毽子——裁判计数，记录 1 人，计时员 1 人。
1.比赛规则：
1) 队员在直径 1.5 米的圈内进行比赛，要求：左右脚各踢毽子一次为一个完整
动作，规定时间内以多者为胜方。毽子落地或出圈外，拾起可继续进入圈内
比赛，但运动员的脚不能出圈，否则停止比赛。
2) 比赛时间为 2 分钟。
2.比赛道具：鸡毛毽
（三）懒惰的自行车——裁判 3 人，负责监督比赛，记录员 2 人，计时员 1 人。
1.比赛规则：
1) 自行车在规定的跑道上（约 50 厘米宽，15 米长的跑道）行驶，哪辆自行车
行驶的时间最长，最后到达终点即为获胜者。
2) 参赛者单脚触地、压线均为犯规。犯规一次比赛成绩减 2 秒。
5
2.比赛道具：自行车
（四）一分钟跳绳——裁判计数，记录 1 人，计时员 1 人。
1.比赛规则：
1) 1 分钟内完成跳绳总个数最多者获胜。
2) 参赛队员跳绳过程中允许失误，计时不中断（不限失误次数），例：当运动
员在比赛过程中跳第 36 个时失误，再次起跳时从 36 累计计算，以此类推。
2.比赛道具：跳绳
（五）托球跑——裁判 3 人，负责监督比赛，记录员 2 人，计时员 1 人。
1.比赛规则：
1) 单手用乒乓球拍托着乒乓球前进，乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用
手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球
不掉在地上为有效。在规定的赛程内用时最少者获胜。
2) 行进过程中，不得用身体的任何地方触碰球拍上的乒乓球，违者重回起点。
3) 如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。
2.比赛道具：乒乓球若干、球拍 4 副
反弹大灌篮——裁判 3 人，负责监督比赛，记录员 2 人，计时员 1 人。 规则： 每队 5 人，一个网球、纸篓（纸篓背在背后）。 跑到指定地点后将网 球用力掷向地面，网球弹起来后用身后的纸篓接住，什么时间接住什么 时间往 回跑，以此类推完成比赛。 最快完成五个回合获胜。以纸篓进行接力，待下一 名队员背好纸篓后方可出发。
同心协力——裁判 4 人，每项活动各一人，记录员 1 人，计时员 1 人。 每队 6 人，进行四项活动。第一项活动踢毽，2 人，第二项跳绳，2 人，第三项 鸭子步，1 人，第四项吹气球，1 人。 活动细则：二人踢毽 5 个来回，落地重新计数；之后再二人共同跳绳，共进行 10 个，失误重新计数；一人全蹲鸭子步 5 米；最后一人吹爆 3 个气球，用时最 少的队伍获胜。活动以接力的形式进行，从第一项开始，一名队员头戴帽子，当 项目完成后，把帽子戴在下名队员头上后方可进行下一项活动，活动进行过程中 帽子脱落，则重新开始