90天践行-周检视（第四周）

记录，记录，记录！这个习惯是王道！

学习时间管理134天

第二次践行28天

更早持续打卡92天

Keep运动打卡64天

海德公园周日晨跑3次

这周复活节假期第二周，我终于在陪娃，工作和生活中找到了平衡。看来上周的教训和反思的确给了我很好的学习和成长机会。工作中，我只做了了一个项目中的一个环节。其他都通过人脉，找专业人士委托工作。大大提高了我在工作中的关注度。在孩子去兴趣班的第一天我就准时去接他。只可惜，其他的家长都早接了，结果，儿子不是很开心。于是，在后来的三天中，我提早20-30分钟去等孩子下课，在等待的同时，看着孩子开心的上课，同时，看看清单上有什么简单的小事要处理。

当生活平衡后，似乎生活的各方面都有稳步进展。

在我像老公道歉并反思我为什么接孩子晚了的原因是我同时多项目操作的原因，老公默默的帮我外包了下学期接孩子的大部分工作。还主动帮助完成了玄关空间的升级整理。我们的相互理解和配合似乎更加默契了。

这周我和两个易效能的同学线下单独见面，他们都给了我非常好的建议。我特别感恩遇见怎么一帮人，而且发现，我尝试的播种的种子，都有发芽开花的迹象。同时，我还在和朋友的沟通中得到了其他影响到了工作的关键的更新信息，让我可以迅速调整战略，规避风险。

在工作时间上，我的办公室时间计划在上午送完孩子的2个小时内结束需要现场沟通的部分。我竟然当着大家的面对我最讨厌的员工道歉，并解释我让大家接下来要做的一件事情。并告知大家，我不在办公室也是在为公司做事情，我们分头行动……我都不敢想象我的火爆脾气哪儿去了？我感觉我的关系处理上发生了惊天动地的变化。

在学习方面，我听了叶老师的新网课和《正面管教》的多个版本。

在周四的小组会上，我们不参加践行的同学也被我们吸引来参加小组会，会议中，我发现每个人都有擅长不同的工具，会议进行了2个小时。有组员错过了部分内容，便半开玩笑的说错过了一个亿。

周六的班会上，我分享总结我是如何成为教练的小贴士。我总结后感觉以下三点是我快速成长的关键行动：

1.得瑟--有自己觉得做的不错的事情就发朋友圈，久而久之，没发朋友圈就是自己没做积极的事情，然后就赶紧补做一件。也是对自己积极向上的督促。

2.助人--自己想要的就帮助别人先得到别人想要的，对自己的知识体系复盘，教给别人就证明自己学会了。

3.听书--跑步，开车，坐地铁，打扫卫生的时候可以听喜马拉雅100讲和其他自己有兴趣的书，学习让自己的心灵更强大，更平和，解决问题的能力越强。

本周心得：

专注--无疑是提高效率和质量的核心法则。

平衡--是生活唯一可以获得幸福的核心法则。

学习—更新换代是常态，终身学习是不老法则。

继续在美女帅哥七十二变群督促大家爱自己，同时提醒自己每天贴面膜，锻炼打卡。上周低潮期，幸而有其他小伙伴顶着，深刻体验了一把‘一群人走的远’是有道理的。

继续为自己的目标：

提高自己的效能；

成为儿子的榜样‍；

打造伦敦效能家庭。

而努力着….

本周聚焦家庭，陪娃，工作的平衡，同时还促进了伙伴关系。借着推广丫丫老师下周有线上公开课，和一些认识的老朋友恢复了链接，也不知道是我在帮丫丫老师推广，还是丫丫老师给了我一个完美的借口去认识新朋友，联系老朋友。今天下午2:30就是线上公开课了。我已经上好闹铃，准备随时随地听课了

下周继续关注平衡和专注。运动量要增加，同时儿子参加4.27和28亲子课做好课前准备。

我的90天三个目标是：

1练出马甲线，减龄10岁，每周运动3-4天。

2提高沟通能力，反复读三本沟通方面的书，关注达人。

3每日助人，每周两次以上输出。