2021-03-21

        中原焦点团队郑海燕坚持分享1004天2021.3.21

筑基课收获：

在助人的过程中感受到自己的不舒服的卡点，就是自己需要成长体验，被咨询的地方，所以多做成长性的体验练习。

咨询过程中，当来访者沉浸在自己的情境中时，咨询师的稳是改变的定海神针，耐心的等待和陪伴，让来访者更多的思考。把来访者的福祉放到第一位，咨询师要做到真诚到透明、纯粹到极致、感同身受，当事人就会感受到我们的感受，觉得安全、温暖，自然而然的思考，并能敞开心扉。

学习心理学，首先自我成长，然后助人自助，改变自己，成长自己，完善自己，对自己有更深的了解，扩充我们接纳和包容的心。

心理学一般可分为基础心理学和应用心理学。心理咨询是应用心理学的一个分支，咨询又有几百种疗法，鉴别疗法如何？主要看他是否以人为本。

基础课程：钱铭怡的《变态心理学》、《咨询心理学》；沈渔邨的《精神病学》第五版；徐凯文的《症状学》、《伦理学》、《危机干预》等

心理学的四大流派：华生的行为主义，环境决定论；弗洛伊德的精神分析；马斯洛和罗杰斯的人本主义；家庭治疗，后现代。