江子恩
江子恩

2022-03-07

今天是什么日子

起床：6点钟

就寝：11点

天气：晴朗

心情：舒适

纪念日：周一独自带娃的日子

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.  给三娃做不一样的早餐，不一样的体验

2. 带娃到小区下面玩，约小孩小朋友的家长一起。

3.写当日计划并指导小孩做每天该做的事

改进：1. 每件事做完再反思，把东西归回原位，检查。2.对于小孩的饮食，不能吃过饱，保持八分饱。

习惯养成：阅读15分钟、深蹲30下

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

1.看《爱的极简法则》，听《冯唐做事心法》

健康·饮食·锻炼

1. 跑步4.56公里、深蹲30下

2.轻断食

人际·家人·朋友

1.  打电话给家婆，关心她的腰伤。

2. 主动联系三娃同学的家长，约玩。

工作·思考

1. 找一份主业，做有价值的事情

2. 做事情要专注于每个当下

最美好的三件事

1. 小孩子和我提了好的建议

2. 三娃能自主上学

3. 三个娃各自做好自己的事

思考·创意·未来

1. 多读书多分享，坚持长期主义

2. 保持有规律的生活

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