关于胃

# 养生 胃经

《十二时辰养生------胃经》（一）

辰时胃经当令 。

        辰时是7点到9点，太阳升起来了，我们全身的气血也已经升起来了。

        辰时是阳气非常足的时候，这里说的非常足，是生发比较厉害的时候，趋势很有力量。中医讲究平衡，阳气足的时候，我们需要用阴来平衡一下。

        食物属阴，所以这个时候必须进食，除了这个时候我们会感到饿外，最主要的是我们得需要阴阳平衡。这个时候是天地阳气最旺的时候，所以说吃早饭是最容易消化的时候。

        早饭吃多了是不会发胖的。因为有脾经和胃经在运化，所以早饭一定要吃多、吃好。吃早饭就如同“春雨贵如油”一样金贵。

        辰时，胃经在“嗷嗷待哺”。辰时又被称为“食时”。古人这样命名就是想提醒我们，一到这个点，你就该吃早饭了。

        因为经过一晚的消耗，胃已经排空了。辰时气血正好流经此处，它必须“工作”，因此迫切地需要食物。所以此时进食，就是配合胃的工作，有很好的养胃效果。

        如果你不吃早餐，不给胃填东西，胃酸还是按时分泌，却没有食物中和，时间久了我们就有患胃溃疡、胃炎、十二指肠炎的危险。

        到了9点钟，由于胃里没有食物传来，脾没有东西运化，人就会感到头晕乏力。脾胃为气血生化之源，脾胃功能不正常了，人体的气血就会不足，各脏腑也会因缺少气血的供养而使你百病缠身。可见，不吃早餐的“牺牲”可是很大的。