爱自己是终身大事
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饮食记录 第48天

2019年9 月1 日

早称:

目标：先瘦到190斤

早餐：

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午餐：以下➕卫龙魔芋爽18g两包

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午休：20分钟

晚餐：以下➕一碗炒饭

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运动：散步半小时

喝水：2000ml

感受:最近都吃很多。不能再胖，真的很难受，除了对身体不好，其他的一切一切，都会有很大的不好的影响。

这个周末看了半生缘，感悟到人不能太无私，石米仇，斗米恩。到头来只会伤害自己，自私点保全自己，不会有错。

还有啊，要沉住气，自立自强，温柔点，不要发脾气。沉住气！！

下面这张图片是去健身房还没有来电，就走过去发现地铁新开了一个入口，这样更加方便了。

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