中原焦点团队赵玉芳，焦点解决网络初级九期，辽宁，2020/3/24坚持分享第548+141

本周挑战约练第一次

案例讨论

晚上在读书约练中老师们分享了情绪的处理方法。听到了老师们在处理情绪的方面有很多的方式方法，很多都是自身体验过的。通过大家的探讨有七八种处理情绪的方法。老师们平时对这一方面还是比较关注的。

下午约练，一位老师就提到了与即将中考的儿子的对话。感觉没有能够很好的帮助到孩子而且引发了孩子更大的评语，也是孩子的情绪影响到了她自己。

同理是非常重要的，看到她做到的，尊重与接纳，先建立关系。从咨询师的自我暴露中看到这个时期的孩子的状况。一般化。之前经验，例外的探讨。引发思考。