6.12

今天学习刘润五分钟,主要是自律,自律是什么,自律=自我控制=长期目标+自我控制>短期欲望。自我控制的方法是增强长期目标,训练自我控制,减小短期诱惑。在我们最容易得到的时候要学会延迟满足,这就是自律的开始。

你可能感兴趣的:(6.12)