成长日记D382-20200805

108营的OKR，从6.12-8.16，共66天

O1：写作小白“秒变”大神，成功进驻写作圈

KR1:日志打卡50天  8/10

KR2:写200字以上的感知文字 7/10

KR3:用笔标注出10篇文章的名词、形容词、动词、副词，感知文章 7/10

O2:自带吸粉特质

KR1:主动学习时长90小时，完成一次大脑升级

KR2:#Sunny的漫画时光#朋友圈打卡50天

KR3:冥想静观10小时

KR4:14天十二式练习

8.3-8.8本周周计划

O1:写作小白“秒变”大神，成功进驻写作圈

P1:每天写200字小文，累计1000字以上 

P2:文章词性批注5篇

O2:自带吸粉特质

P1:冥想静观3小时

P1:#Sunny的漫画时光#朋友圈发布5天 

P2:十二式完成5次

8.3-8.8本周完成进度：

复盘情况：完成是1，未完成0

今日青蛙计划：

青蛙1:200字小文  1

青蛙2：线上课程学习 1

青蛙3：冥想静观半小时 1

明日青蛙计划：

青蛙1：200字小文

青蛙2：冥想静观半小时

青蛙3：参加全天的面授课程

微习惯：

1.冥想 1

2.读书1页《觉醒的力量》 1

3.不翘二郎腿 1

4.出门前对着镜子微笑一下，1

5.英语清晨朗读打卡，1

今日复盘：

今日金句：

好好忍耐，不要沮丧，如果春天要来，大地会使它一点一点完成

今日冥想：30分钟

今日成就：

清朗文章，肖申克的救赎影评

We've been shown by Andy's example that you have to keep true to yourself, not lose hope, bide your time, set a quiet example and look for your chance. "I guess it comes down to a simple choice, really," he tells Red. "Get busy livin' or get busy dyin'."

今日一闲：