01、
别把负能量倾诉给别人。
如果你非要讲的话，至少要在你成功之后。
因为那时这就已经算不上负能量，只是一种调侃性的经验。
最近换了个新工作，每天上班十一个小时，早上八点半出门，晚上回到家也就八点钟左右了。 不用地铁换乘，也不用回家午休，可以说是很方便了。
麻烦的是第一个月入职，没等到发工资，财政就已经面临赤字了，没赚钱反倒欠了一屁股债。中午跟同事的工作餐要二十多到三十块，周围人都这么吃，刚入职不合群是会被开除的。
过早从大学冲进职场，回头看看很多相识的人还在学校的象牙塔里，过着明面上是认真考研或者出国，背地里不知道怎么逍遥的日子。
还有一些已经工作了的熟人，就好像是头像栏里突然的灰框一样，你不知道他们什么时候会回你，也许永远都不会主动联系你。
说实话，孤独吗？这种空虚感简直会要了人的命。
丧气的情绪在一次假期中醒过来，发现自己无处可去中发挥到了极致。
打开手机，给同学发消息吐槽说。
“B城的饭好难吃，住在商圈附近贵的要死。 ”
过了两个小时，对方发了句哈哈哈，象征性安慰了下要好好加油。
转过头给知心朋友发。 对方回了句：我24小时都在。
然而两相无话。 深情此时变成了负累，导致我根本就不想把情绪垃圾倾倒给她。
清晨的出租屋里很冷，自供暖基本上常年不开。 背靠着电热毯发挥的余热，我揩了一把鼻涕。 之所以如此脆弱，可能源于我有个对象，想到这里，我给对象发了一堆撒娇的消息过去。
然后四个小时过去了，对方回应说：
我在老家，没有网。你自己买点药吃。
就此心情down到最低点。 可能自己真的有点矫情了，一个人这里以为天塌地陷的，其实和周围人并没有关系，回你都已经是情分了。 有些人也许已经在心里默默翻一个白眼，想着你过得不好关我屁事，然后表面上虚情假意一下；更有忙起来的，就连回都懒得回了。
生活本如此，何必太贪心。
02、
今天看了一篇文章《远离你身边的负能量朋友》，里面蔡康永说了一句话：
有的人会让我觉得活着很没劲，碰到他们会把我的能量都吸走。
想一想自己可能就是那个吸走能量的人，毕竟一个人自己都过的不幸福的时候，是无法顾忌他人的。 可能无形之中我吸走了很多人的快乐吧。
从前我信奉报纸里的一句话： 悲伤的重量并不会因为分享而减轻，但温度始终有所回升。
然而后来我发现，你分享你的忧伤并不会收到什么有用的反馈，一不能解决你的问题，二在透支你的形象。
大多数人的安慰都是不起什么效果的，就如同你在地窖里哭泣，你需要的是跟你一起在地窖里哭泣的人，然而现实是地窖里太冷了，没人愿意走下来，他们站在上面冲你喊： 嘿，外面不是很精彩吗？ 然后看你没反应，他们就走了。
走了还不算，有些人可能会跟别人说你太不知好歹，然后来找你的人就越来越少。
这就是心理学上的共情跟同情之间的区别。大部分人只能做到在地窖门口望一眼的同情，很难可以跟一个人同甘共苦，真的深入到地窖里面的共情。 而愿意跟你共情的人，你却又不忍心让他跟你承受这么大的压力。
最后整个人就，越来越低迷。
03、
《肖申克的救赎》里有一句著名的台词：
要么忙着活，要么忙着死。
过的不幸福的人，除了忙着咀嚼吞咽自己的困苦之外，有没有其他的出路呢。
安迪是个光鲜精明的律师，然而遭人设计含冤入狱，他本来有无限的理由可以继续沉浸在自己的不幸之中，仇恨社会，认为所有人都是坏的，然后被同化成跟监狱同样的人。
我们见过太多这样的例子了。 毕竟背负了冤屈还一点怨愤都没有的人，很少很少了。 因为自己被剥夺了公平，就不再用公平的眼光去看待世界了，周围就有好多这样的人，他们说自己就是被社会同化了。
但是安迪没有，他始终怀抱着能让生活更美好的希望，监狱不让看书，他就写信给市政府，市政府不搭理他，那他就一直写，有理有据，不骄不躁。 一周一封，一直持续写了六年，才得到了一点算得上回应的拒绝，然后他又坚持了几年，用这种态度给他赢得了应有的权益。
典狱长让他帮忙洗钱，他试图倾诉过自己的冤屈，然而对方并不理他，他给对方勤恳做了很多年的免费工，但还是得不到应有的尊重。
圆滑世故的典狱长一边嘴里说着感激人的话，一边让他顺便把皮鞋给自己擦了。 一般人到这里可能要崩溃了吧。 然而他没有，他每天回去还会用小锤子敲几下墙壁，试图挖个地道出来。 一天一点点，坚持几十年，总能出现点成功的苗头。
事实证明，最后他就靠着这点苗头逃出了生天。
04、
所以别再抱怨不幸的时候没人给你爱了。
有句话叫：强者自救，圣者渡人。
实际上，很难有被毫无理由宠爱着的人，而被宠爱的人，本身自己就不会过的太差。 人人都喜欢渡自己的人，而习惯性轻视被自己救的人。
只有当你输出了情绪价值，你才能得到别人发自内心的爱。
我在这里想说的是：
在不幸的时候朝人索取，是一种本能，却也是一种错误。 一直要靠搀扶才能支撑的灵魂是算不上强大的，只有自己面对困境挫折还能找到出路的人，才能真正救赎自己。
安迪给自己朋友的信中，写了这样一句话：
希望是件好东西，
也许是世界上最好的东西。
然而希望不是凭空就有，而是自己造出来的。
当你不知道如何是好的时候，就自己捏一个光出来吧，只要能扛，点滴光芒总会变成白昼。