假期第七天(当你心情不好时，唯有运动可以解愁)

今天是正月初五，假期的第七天，天气晴朗，太多晒得人懒洋洋的，最近都没有出去游玩了。只是带女儿在附近的公园转转。

还有两天就要上班了，白天准备上班前的安排和女儿上学后的安排事宜。

今晚和先生闹了一点小矛盾，事后心里面堵得慌。吃完饭，我拉着女儿一起下楼散步。散步的途中安抚了一下女儿的情绪。我告诉她爸爸妈妈吵架只是在解决问题，你不要有心理负担。爸爸妈妈永远爱你，我们明天就会好啦，争吵只是我们在解决问题的一种方式，虽然这种方式不太对，但我以后尽量改。

然后我们就去公园散步，女儿让我给她借一辆单车。她在前面骑，我在后面跑，整好跑了两大圈。跑了一身的汗，觉得挺上瘾的。瞬间烦恼的心情和郁闷的情绪。一下子被跑的无影无踪了，整个人的心境都豁然开朗。

有时候心情不好了，一定要出门动一动，出去走一走，跑跑步。把你都抛在脑后，也许当时想不开的事情，过一会儿之后也就想得开了。也可以避免钻牛角尖和胡思乱想了。