榜榜柒：心理学：如果一个人长期不合群，没有朋友，往往会社交退缩

人们是否必须合群？

人类是群居动物，这一点从古代就已得到证实，因为人类的力量有限，极其脆弱，永远也无法与大型哺乳类相抗衡，只有以集体为单位，互相配合，才能增强“生存能力”。

群居的好处，也体现在两方面：

一、物质方面，你的衣食住行，都能用现金买到自己需要的东西，从而满足自我需要；如果你不群居，独居在深山老林，从不与外界接触，那你所有的衣食住行，都要靠自己了，总的来说，脱离群居，生存很不容易，生活质量也不如群居的人。

二、情绪方面，人的情绪会受到多种因素的影响而发生变化，分为良性情绪和不良情绪两个方面，良性情绪能使人心情愉快，提高免疫力，疏导心理健康；不良情绪会使人感到焦虑、孤独、抑郁，危害人的心理健康。此时，如果你身边有可信赖的朋友，是可以倾诉，帮你舒缓、开化的，但如果你独居，则只能自我调节，消化这些不好的负面情绪，值得一提的是，独居的人，坏情绪所占的比例总是高于好的情绪，得不到别人的劝告、疏导，便会想不开。

所以，人还是要以群居为主，长期不合群，也会产生“社交退缩”行为

社交退缩

社会退化，又称社会焦虑症，在心理障碍方面属于敏感障碍，是一种在他人面前感到不自在，受到压抑，避免与他人接触的倾向，在总体上属于内向偏倚行为。

社交退缩的人群，大多发生在孩童时期，如果父母不及时发现并帮助他们改变，就会使孩子走向孤独症、抑郁，这对孩子的影响是长期的，即使长大了，他们也变得孤僻，不喜欢社交。

例如，学校里不合群的学生，一般都喜欢单独吃饭，单独看书，单独逛超市，安静地呆在角落，不喜欢参加集体活动，很少和周围的人交流，周围的人也都把这种不合群的人当成空气，因为 ta的存在感太低了。

还有就是，工作中不合群的人，通常性格怪异，独来独往，我行为我素，没有团队意识，经常被同事排挤，公司每年都给升职加薪，不合群的人也总是被排在最后，老板从来不考虑给这种不合群的人加薪。

我们反观不合群的人，身上也有3点特征：

1.性格孤僻

2.沉默寡言

3.朋友很少

以下三个特点，是不合群的硬伤，建议尽早改变，否则只会使自己的社交能力越来越退缩，而陷入两种痛苦之中，一种是孤单，长期逃避，不与人交往，变得极度自卑，另一种是严重的心理问题，抑郁。

据说，人生是自己选择的，独自一人，也可以让自己过得更好！真的如此么？一个网络调查显示，只有69个人认为自己没有社交问题，剩下的97个人中，都有逃避社交的行为。

更可怕的是，越来越多的年轻人开始打着“独处”的口号，每天都在虚拟的网络社交中自我满足，这种状况说白了就是现实中没有真正的朋友，网上有几十个兄弟姐妹。

周国平曾经说过：“人们常常把交往看成一种能力，而忽视了独处也是一种能力，而且在某种意义上比交往更重要的能力。”对此我也是赞同的。

但是需要注意的是，自我必须具有较高的认知水平，使独处成为一种比交往更强的能力，在这种能力中，你会感到充实和满足，如果你的独处没有达到这个程度，越独处越孤独，越空虚，甚至开始沮丧，就请停止。

那个辞职独处，选择隐居终南山的姑娘，因付不起房租又回来了！

理想主义与现实总是有差距的，有一个女孩，名叫小北，选择辞职独处，来到终南山过隐居生活。

大家都知道，终南山是全真教的发源地，也是绝佳的避难所，每年都会有不少人来这里，但是随着人数的增加，终南山的租金也在上涨。

由最初的几百元，涨到现在的每年三万元，更有商机可寻，专门来终南山开旅店的一位姑娘，不工作就没有收入，没收入就付不起现在的房租，最后，还是回到了繁华的都市。

因此，独自一人过闲云野鹤的生活，不是人人都能做到的，年轻人还是要认清现实，多努力，不要想着独处有多好，你看看鲁滨逊，不也是在最后找到了星期五吗？说说吧，人需要朋友。

您好，陌生人，我是榜榜柒，我在这里自足自给，将一些无关紧要的情感写成文字，其中有您曾经发生的，也有从未发生的，我们都独处了，开始和结束都是如此孤单，很高兴见到您。请注意！

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