慕容嫣
慕容嫣

减重打卡第9天

原始体重:77.4kg

昨日体重:74.65kg

今日体重:74.55kg

减重:0.1kg

74.55kg

哈哈，今天减了二两。这个我还是比较满意的，因为如果每天降二两的话，一个月也能降6个呢。

我太容易满足了。

这两天的饮食已经趋于正常了。不像最开始的前两天，虽然下降的比较快，但是毕竟严格的控制了碳水，这是不利于健康的。

这两天把碳水和蔬菜、肉类都平均的分成了一部分。什么食物都会吃，只是在量的方面上减少了一些，不再刻意的去暴饮暴食。

慢慢的进行改变，相信一切都会如你所愿的。

加油！

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