戒除夜奶第三天

那天太累了就没有写什么，今天补上。

第三天的时候，因为白天我去医院检查身体。

这里插播一点题外话。

生完孩子的各位妈妈一定要多多关注自己的身体健康。

讲道理其实我还是比较关注的，生完孩子就自己测了一下腹直肌分离的情况，发现只有一指左右，就按照专家的建议，自己在家里做一做瑜伽，然后等着它自己修复。

但是我孩子连一岁的生日都过完了，我的腹直肌分离还是有一指，比较着急的情况下，去了医院检查。

结果专业医生一检查，说你这个何止一指，我这么粗的手指，三根手指都塞得下，你是怎么检查的一指呢？

这说明什么呢？在不专业的情况下，就算是知道方法，我们也未必能得出正确的结论，所以我的腹直肌分离状况还是比较严重的。

但是这些项目你在产后42天复查的时候基本医生是不会查这么细致的。所以需要去专业的康复医院去做评估。

我去的时候医生都在问我这个严重程度为什么孩子都一岁了才过来。我这不是以为不严重自己能长好吗？

所以产后42天的时候一定要去专业的机构评估一下腹直肌，盆底肌，骨盆等的健康状况。我在医院的时候都看到了好几个六七十的老太太来做康复，因为年轻的时候没有做的条件，现在老了腰酸背疼尿失禁，很影响正常的生活的。

趁产后一年内的黄金期间能治疗赶紧治疗。

此外，一定要选择正规的医疗机构，千万不要去外面的野鸡机构，技术不专业是个方面，另一个方面，也有可能给你传导错误的健康理念，百害无一利。

好了，话题换回来说戒除奶睡这事儿。

第三天的时候因为我出门去医院整整一天，所以奶奶说，孩子除了中午睡了一觉以外一整个下午一直在找妈妈，就没有睡觉。

我回家的时候都晚上七点了，随便吃了点饭把娃抱起来，她就直接在我怀里睡着了。

结果一觉睡得超级踏实，从七点半一直睡到晚上十一点半，第一觉醒了。

我想着这会儿不能给吃奶，不然前功尽弃。就抱着她，给她喝了点水，拍一拍，不到五分钟她又睡着了。

但是到半夜两点半她又醒了，我还是给了点水喝。

这一回，她抱着水壶大口大口喝了七八十毫升的水，我看这个是真的饿了，没办法，因为白天的时候她饿，但是没有妈妈又睡不着又不吃东西，睡觉前因为太困了也没有吃很多奶就睡着了，所以半夜是真的饿了，就给她吃了点奶。

我听她咕咚咕咚喝了一百多毫升的奶，心满意足地睡觉去了。这一觉睡到了早晨六点钟。

我是把另一边的奶吸了出来放着防备第二天晚上她要吃。

吸完奶都要四点了。

娃六点醒来不睡了，吭叽吭叽要我陪着玩儿。我说你自己玩好吗，妈妈好困啊要睡觉觉。

她自己窝在我怀里玩了一个多小时，偷偷拉了一坨屎，我是被臭醒的。。。

第二天算不得成功，原因是孩子白天太困了，晚上入睡太早，也没吃饱，导致半夜很早就睡醒了，而且饿得也早，所以要尽量让孩子在下午四五六点的时候（随便几点）补上一小觉，哪怕只是半个小时都可以，都会对晚上睡觉有帮助。