2018-12-04 - 草稿

Day3

成为更好的自己

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1、解决问题，拓展自己

硕博姐在职场上没有丝毫眼高手低，而是任劳任怨的不断积累自己的实力，把问题当做接近目标的铺路石，不计得失，正是这些经验的积累方工作拓展带来无限可能。

自己当初跑步未有太多想法，只是纯粹喜欢，后来考虑到好的身板儿方可更好的跑步，于是转战健身队伍，2018年的365天，除去伤痛休养共坚持300天，收获来的是减脂30斤，完成全马42.195公里。过程中一直遇到许多问题，不仅是训练，包括工作和生活，但每每总是鼓励自己，这是成为更好的自己的路上的铺路石，庆幸坚持过来了，也希望更多人坚持变得更好。

2、有勇气放弃，更有勇气坚持

做选择时总是要做出一些放弃和坚持，硕博姐利用自己的优势，并坚持自己的内心，不被自己的问题迷惑，不断于选择尝试中找寻最好的自己。

不怕试错，不畏失去，敢于选择，敢于放弃，更敢于坚持。当初怕体重过重跑不了马拉松全程，挑战不成功且会膝盖劳损，但是科学的减脂增肌让自己挑战成功，勇于放弃油腻的美食，勇于坚持科学训练和饮食，不断用时间打磨自己，直到迎来更好的自己。

3、沉住气，解决问题，抓住机会

硕博姐助攻他人收获学习成果，帮助他人发现不足并助之提升，利用一次次机会为自己的实力积累夯实基础，当帮助他人解决了问题时，自己的问题也一一解决，更多机会也随之而来，也能将机会迎住并完成，形成良性循环。

自己当初是想着跑步好玩儿，而当逐渐发现其中的乐趣时，发觉带动更多的人进行跑步健身更有趣儿，也大大缓解了快节奏工作带来的紧张感，当带着家人及朋友开跑时，发现收获远远超出预想，因为你的坚持会带动更多的坚持，一起变得更健康，包括心理和生理方面，同时吸引着更多的朋友加入到这个队伍来，让自己逐渐意识到其中的意义，跑全程马拉松时遇到两个常年跑马的大神和一些朋友，他们不断和自己说着跑步的乐趣，也正是因为他们才算得上超乎预想的“轻松”完成马拉松，也答应了他们和自己不会放弃马拉松，会带着更多的人加入这个大家庭来，真的，有没有试过:

马拉松起点前10000多人在开跑前一齐热泪盈眶的唱着国歌，直击人心~

愿老铁一起共勉~