心理创伤是个伪命题吗？| 勇气人生

“噢，上帝，你要救我就救我，你要毁灭我就毁灭我，但我时时刻刻把持住我的舵”

                          ——蒙田引古代水手

“原生家庭”、“心理创伤”、“一切都与童年有关”等话题近十年来越发甚嚣尘上，使得现代年轻人无论遇到什么难以调适的心理挫折，都一股脑全归因到这个大箩筐里。

我也曾在遭遇痛苦时一次次回到童年寻找答案，那里充满畏惧、不安与自卑，并深信其将影响我人生的整个走向。

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我亦想起我的少年时期，因长期生病、青春期的痛郁，整颗心都被悲伤浸透了，深夜一拧，全是眼泪。但奇妙的是，尽管心理遭受困境，那时的我却仍是大胆、活力、百折不挠的，从未因过去经历、他人行为而限定自己的可能性。旺盛的生命力、强烈的好奇心，这样矛盾存在的力量，就像上天赐予的礼物一样，引导我在一次次跌倒后站起、奔跑。

为什么未成年时的我没被那“心理创伤”束缚脚步，反而是成年后它突然被赋予那么多意义？是生命力的红利时期已过，是成年后要独立肩负责任，人要使用智慧才能正确处理生活了。

“心理创伤的不存在性”是阿德勒心理学的重要观点，他对此的解释是“目的论”：心理创伤是我们为自己捏造出来的“善”，它为我们提供一个不作为的理由，使我们不必直面重塑自身价值时的痛苦。

阿德勒是我重要的启发者，这次我想从另一个角度——生命责任——来阐述。

在“童年论”的人看来，成长于不被鼓励认可、不被正确地爱的家庭，导致成年后缺乏自信与勇气，不敢迎难而上，这二者之间有着理所当然的因果联系。

但让我们以成年人的思维来思考：为什么他人可以决定你的选择与行为？难道人类是如此脆弱，必须被完好无缺地养育？把自己面临的生活挫折、生命困境完全归因到童年经历、他人行为的做法，反映的其实是“巨婴”式的思考模式，期望着家庭、爱人，甚至是加害者对自己的生命结果负责。而当我们把属于自己的人生课题交给别人来负责，不仅使自己的心被怨怼愤怒占据，更是主动放弃了对生命的主导权与控制权，看不见自我改变与成长的可能性。

当然，我并非否定回看过去、寻因究果的价值。在面临新困境、新挑战时，复盘人生无疑具有积极意义，你能以一种俯视的眼光对过去行为作出更理性的分析与评判，以经验指导下一次的选择。重要的是，对于不好的过去，你知道事情发生了，并体验过其负面影响的深刻性、持久性，更应时刻提醒自己要改变：当相同情形再次来袭时，以坚强的毅力与意志力，把住自己人生的舵，一次次向过去说“不”，一次次推翻那“被既定”的结局。

在你未赋予其意义之前，一切经历都和吃喝拉撒睡一样普通、微不足道。人的大脑具备戏剧化的叙事功能，不管实际情况如何，只要你想要一个悲伤的童年、一次惨痛的失恋经历，大脑都能为你补足相应的情节与情绪。只有当你不被人性的弱点左右，愿意独立为自己的生命负责，才是第一次真正踏上通往自由之途。

社交平台对生活的全面入侵，对似乎幸福快乐成长的他人的羡慕，也加剧了年轻人的心理不稳定性。除“如鱼饮水，冷暖自知”外，我更想说，当深入生命，你会发现，它是如此独特，以至于根本不可以被比较。生命的集合就像是一个复杂多元的立方体，每个人都处于不同的平面，邂逅专属自己的因果机缘。把妙不可言的生命用来比较，是狭隘也是浪费了。

当你感觉内心狭小、封闭时，我建议你出去走走，看看大自然，加入到另一种生活方式中。当走得够久够远了，会知道人类在恒古的时间中不过一瞬，在浩瀚的宇宙中只是一粟。好与坏，顺与歹，在自然看来并没有什么不同，它不要你痛，也不要你乐，只是要你经历。每一个瞬间都不可重复，每一个生命都无可代替，你就是大自然深爱的孩子，你的生命就能讲述大自然的能量。

所以不要害怕痛苦，不要担心挫折，你的伤口、隐隐作痛之处藏着未被发掘的潜力，你的独特正体现于你能多大程度地与外界加予的负面影响、人性的弱点抗争。更重要的是，在这个抗争的过程中，每一天都已是目的地，因为你已全然地与生命在一起，知道生命尽管充满困苦与磨难，仍珍贵得让人热泪盈眶。

生命的平静是纯粹而充满力量的，它使你能从心底真正爱与接纳自己。而这平静，不亲历痛苦磨练不可得。

换作从前的我，很可能会在结尾处跋扈地说：“别人不配为我的生命负责”，而现在我更愿意说：“握紧你生命的主导权，发掘你内里的力量。”

有一位十年挚友，我在痛苦、抑郁暴躁的少年时期，曾无法控制地一遍遍故意伤害她，以确认这份爱的恒久坚固，而后一遍遍与她道歉。她总是说：没关系的，我知道的。是的，当我痛且无力面对这痛，当我未求得内心的平静，我便无法与他人建立真正成熟、成长性的关系。

愿我们都能与不存在的命运和解，与爱的人们和解，与自己和解。