稳定的心态，稳重的生活

（1）看到自己相对稳定的状态，稳定的情绪，以及未来的规划，有时候充满着期待，在更多的时候，却是因为拥有之前没有的，而感到高兴，现在能够基本实现自己的梦想，已经是非常满足，甚至是超额实现梦想，更是知道自己在将来需要怎样的条件来定位自己，能够做成什么样的事，关系到能否实现自己的梦想，能否掌握自己的时间，去做自己喜欢的事情，能够将写作这件事情一直坚持下去，这是自己最担心的，也是能否实现自己理想人生的关键。

（2）现在自己的状态是要慢慢来，更要稳重来，按照自己的想法来实现自己的目标，在没有调整好的状态时，那就继续沉默，继续沉淀，自己从现在开始积累，从现在开始找准自己的定位，从现在开始明确把自己的时间要严格管理起来，加强自律，这是一项对自己来说是新的挑战，最后要达到的目标就是能够维持日常的平衡，保持身体的平衡，情绪的稳定，进来的和支出的，都在一个平稳的状态，不能大起大落，这样的人生才能在一个变化的环境里，稳定的提高自己。

（3）对于现在的自己来说，才算刚刚重新认识自己一样，一切好像新生一样，现在的自己，身体逐渐恢复健康，会想起每次身体不舒服，百分之九十都是因为吃得太多，吃得太饱，让自己难受，从而导致了有减肥的烦恼，那个时候总是简单的认为，吃得多只要锻炼一下就能解决，其实真正的治本方式是，是让自己身体内部，肠胃内部保持一个正常的新陈代谢的功能，不能一次性吃太多，也不能一次什么都不吃，大起大落的，把消化系统都搞乱了。

（4）白天开会，上午就是在听，什么都没有做，本来计划是要把精调学习一下，可是没有时间，中午用一个小时的时间，继续学习精调作业，有点疲劳，回来后睡了一个好觉。晚上时间倒是很充裕，要用来写文章，不过任务量还是有点大，毕竟白天一天都没有完成，所有的任务都集中到晚上，想想都感觉有点累，手机这个时间没有流量，看看不完手机的状态下，能不能集中完成每天的任务。感觉到很疲劳的时候，立马去洗个澡，在开始做事情，感觉好多了。

（5）这个时候休息的时间，应该用来学习，虽然学习的任务还比较重，但是请自己一定要安静下来，不要慌，不要急，事情一步一步来做，稳定自己的情绪比任何时候都要重要，尤其是在现在没有夜班的时候，按照工作状态，可以到凌晨一点左右都是睡不着的，有足够的时间来一步一步做喜欢的事情，不能着急，不能慌，更不能想着休息，为什么呢，因为只要想着休息，那给自己定下来的目标就要打折扣，留下来的事情就没有办法完成。

（6）今天开始，给自己在工作吃饭时间就定五分钟，刚好五分钟差不多能够吃到八成饱，如果再多吃一分钟，感觉都已经非常饱，肚子都有点撑住，今日白班三餐，控制在五分钟，体验良好，今后给自己定下来就是工作餐就是定在五分钟，不能吃太长时间，不然胃受不住，也容易长胖，好不容易控制住的人材，现在又胖起来了，会想起来这段时间的经历，每天都在走路，每天每顿也吃得比较多，而且还是非常不均匀不平衡，导致现在这样，又要开始控制饮食。

（7）现在没有多少时间锻炼，感觉就是没有动力，没有刚开始剧烈的刺激，想要把更多的时间放在工作和写作上，可是做完这两件事情，一天就非常疲惫，很少再有能量去锻炼身体，现在又是冬天，只要躺在床上就不想起来，哪怕是起来喝口水，都要纠结很久，要磨练自己的意志，还真的很不容易，现在唯一磨练出来的意志力，就是每天至少要写完两千字，已经把这个习惯养成，用了一年半的时间，感觉特别的不容易，也是自己非常喜欢也是下定决心完成的事。

（8）今天的目标，还是能够完成的，但是最让自己感觉到痛苦的事情，就是下午的时间，被安排去洗车，浪费了整个下午，下午的时间浪费了，只能在晚上来补，所以今天晚上还是要把精调整理出来，还要完成固定的任务，所以刚开始感觉到晚上会很累，现在把事情一件一件做着就行，安慰自己不能因为下午没有时间做自己安排的事情，然后又把晚上的时间给耽误了，最后还是要怪自己的，既然现在已经选择了这条路，已经能够让自己，掌握自己时间，那么再苦再累也要承受。

（9）换一种方式，如果晚上一直都在纠结下午时间，那岂不是又在给自己烦恼，现在的自己已经抗争那么长时间，最后收获的却是满地的牢骚，让自己迷茫，所以今后要是再遇到这样的事情，要赶紧排解，不要抱怨命运的不公，不是任何事情，自己都能够遇到，现在自己在这样的环境，受到环境的制约，要想通，不要去纠结，只要是晚上还有时间，能抽出时间继续做喜欢的事，那就已经足够了，不要因为错过了太阳而悔恨，然后又错过星星。

（10）把握住自己的当下，追寻内心的声音去做自己最喜欢的事，时间用在这里，已经是非常足够了，在难的事情，都要认真的对待，只要是自己决定要做的事，就不要轻易放弃，这样才能掌握自己人生的主动权，不至于在时间的洪流里忘记了当初为什么出发。放给自己这样信心与信念的时候，证明自己已经度过了最难的那段时间，已经有能力和魄力去解决自己当前遇到的任何困难，有信心将自己的选择一直坚持，有信心把自己的选择融入到生活中，真切的实践和感受。