【日更DAY624】每日复盘

1.脑子

今天在个人学习成长上，大脑是放空的一天。

2.行动＆价值

1）上午进行磨课，把课题从头到尾过了一遍，并预想场景，构思案例引用。

2）给部门新员工培训，整个过程非常的享受，喜欢自己这样的状态，放松，自自然然。过程中把自己在职场经验的感悟，心理路程，结合课程内容一起进行了分享，课后也受到了同学们互相讨论的反馈。

收获:从一开始的忐忑，到最终的自信是经历了怎样的过程呢？一开始忐忑是因为我产生了自我怀疑，觉得这个课程太简单，没有什么技术含量，而且遇到的都是新人，他们的学习能力强，知识面广。可能知道的比我还多。

过程中进行了，念头的转换调整，既然部门让我来承担这门课的讲师，那我就是最专业的。无需顾及这么多，而且在写课件的过程中，虽然平时一直在用，但是发现写完提炼出那么多知识点后，还是和自己平常的认知，有较大的冲突的。还是可以，学到不少干货的。

于是带着这样转换后的信念，到现场之后侃侃而谈，大大方方，坦然自信。

3）和上级预约了半年沟通，倾听上级对半年工作的评价，以及他的期望。收到了较多的肯定，他也很如实的坦诚，因为考核压力的原因，拿优秀的名额置换了淘汰名额，而我就是那个为项目作出贡献的优秀的名额，听到这个结果，其实内心并没有太大的波澜，我表示能够理解。但希望上级能在团队的奖励方面给予补偿关注，上级欣然同意了。我的想法是既然已有决定，不如做顺水人情，但为团队争取一些利益。

3.身子

进行瑜伽练习，在强度大的训练下，练习完后腿有一点发抖，力量的训练还需要加强。

今天也是感恩的一天，感恩所有的遇见，感恩努力的自己。