觉察日记2

中午睡午觉，我在一种很不舒服的状态中醒过来，我知道这件事在潜意识中已经困扰我两天了。

关于这次从家里搬出来住，我打破了以往的任何模式——他发脾气，骂人，我忍无可忍，逃出来，这是一种受害者通常惯用的模式，你看，是因为你对我冷暴力，我才逃避的，在这种行为中，体现出更多的是一种无力感，是因为别人，而做出的选择，也就是把自己的选择权交给别人或者是一定的条件的！只有在限定的条件下，才能心安理得的做选择。

而这次，这个曾经让我熟悉的模式被我打破了，那个我经常习以为常的外在条件没有出现，我决定跟随自己的内心做出选择，我要离开一段让我不舒服的关系！

当我脑海里一下子冒出这个念头的时候，我被自己吓到了，为自己的勇气，为自己终于可以勇敢的要活出自己，我对自己开始有了信任和觉察！

当我做出这个决定的时候，恐惧与愧疚感两个久违的朋友开始轮番冒出来，一个说，儿子快中考了，你这样搬出去，会影响他的学习的！另一个说，你看他最近表现也挺好的，也在努力的成长，也没发脾气，骂人，你这样离开他，道理说不通啊！

面对小我中这两种熟悉的感觉，我不想再选择逃避与纠结，我要好好的面对它，当我把这个搬出去的决定告诉儿子的时候，他很平静的接受了，也做出了令我满意的支持状态。

对于他来说，我知道我还需要给出一个解释，我之所以迟迟还没有给出来，是因为我对对方还缺乏足够的信任。当我把这份信任给出的时候，相信他可以接受这个决定，并支持我的行为。

亲爱的，外面没有别人，只有你自己，当你真心想做一件事的时候，全世界都会来帮你！对我来说，认清小我经常玩的把戏，中正的面对他，不带评判的去解决它，是我目前需要面临的功课。