还是早睡早起适当午睡好

2018年5月6日 星期日 晴

昨晚去参加国学班后又让孩子们玩做馒头造型，又蒸馒头，结果到10点多才回家，回家后再洗漱下已经11点多了，很久没有到11点后睡觉。

今天要主持早课，也不能睡晚，闹钟4点响，感到困又眯了会，结果就到四点半了。急忙爬起来洗刷下拜下佛，都没时间念佛了，就赶紧自己进频道试音，大概熟悉下今天主持稿。早上的精神就不是很好，感到累。九点又去胜利公园参加户外学经班，今天来了很多非常有智慧的父母，比如淽彧爸爸和妈妈，明静妈妈，子扬妈妈，锐韬妈妈等。听完他们分享孩子在家的表现时，真的自我感到惭愧，他们的孩子为什么那么乖巧，懂事，优秀，那是因为他们有着智慧的父母。现在请教材的爸爸妈妈都是非常的有智慧，非常优秀，他们都在努力学习如何教育好盖子，那我们这些普通的妈妈呢？如果再不学习，那真的是要被拍在沙滩上了。从他们的分享中，都是特别感恩遇到育心，看到孩子身上的闪光点，优点，都是多么幸福。

一些家人陆续先回去，我们也是差不多到最后才回家，回到家也已经12点多，还好铠爸已经把午饭准备好，吃完一点多就直接午睡。结果一睡睡到三点多，整个人昏昏沉沉，头也觉得很痛，没有心思做什么事，于是就看了战狼2电影，看了2个小时多点，头还是痛，没什么精神。吃完晚饭后就去小区散步了半个小时，本以为这样可能头就会好些，但是现在头还是痛。今天的一些计划就都没有落实，精神状态不佳真的影响学习。

还是要尽量做到早睡早起的好，午休也不能睡太久，不然整天就无所事事的过去了！