数月来，【站桩养正】平台视频号每周日都安排公益直播，由创始人莫子老师作为博主，围绕桩法知识及其心得，与广大桩友聊天畅谈，交流分享，答疑解惑。
10月30日晚间，莫子老师带来了以“最大的力量“为主题的直播，分享了何为最大力量的观点和感悟，其中精彩观点和论述频出，并对连麦桩友们提出的问题答疑解惑，值得反复领悟和践行。
重复是学习之母。温故而知新。
现将直播主要内容和观点梳理如下，也供有需求的读者参考。在此感谢彩娟和子叶老师的录屏和录音，为撰写本复盘提供了完整的原始信息。
要说明的是，我尽量再现老师的原意甚至是原话，避免引起理解上的偏误。
一、古语和观点
1. 中国人喜欢大，喜欢追求越大越好。
2. 站桩是一种修行，一种身体和内心的练习。这是站桩养正独有的、很重视的一点。
3. 人心不足蛇吞象。
4. 德为功之母，所以要修功德。
5. 如果心歪了，陷入漩涡，欲望就起来了，就充满着贪嗔痴慢疑这些毒性。
6. 我的身体为大，健康最重要。我的心为大，内心最重要。
7. 人心很大，因为填不饱各种各样的欲望。如果平时不警觉、不惊醒，欲望来了就管不住。
8. 道可求，道就在身边，有时还没有发现而已，那我们就先关注自己的身体和内心。
9. 通过站桩，培养我们的定力，用来对质、修理容易被拉下水的欲望。
10. 种子的力量很大。我们要活得仔细一点，意识和想法就是种子，各种好坏想法都有。
11. 我们不是圣人，要常反省。君子一日当三省吾身。
12. 凡事都有原因，都有根源。要自省，即反观自照。
13. 每个桩友的分享，都是对他人的一种鼓励，相互学习。
14. 心的力量最大，因为内心力量是无限的。我们要善于运用内心的力量。
15. 心的力量有各种各样的属性，既有好的，也有不好的，而且都很强大。我们要自我反省，自我消除那些不好的。
16. 一念成佛，一念成魔。
17. 病来如山倒，病去如抽丝。
18. 站桩能够培养自然美，培育元气，身体通透，养筋养骨，生命质量很高。
19. 每个人都有七情六欲，关键看是否被它们所伤。
20. 人生各有喜好，一切随缘。
21. 站桩能让肉身改变很多，甚至变得不得了，超越常人很多。练得肉身无痛苦，很有弹性，生命质量也高。
22. 元气该用的时候用，该养的时候则养。该用心的时候用心，该养心的时候便养心，这叫做平衡。
二、精彩论述
1. 站桩过程不是为了舒服。
在身体的调整期并不舒服，有点苦累，但换回来的是轻松愉悦，所以不要贪恋舒服，不要贪恋一定要怎么样，不要执着于好或坏。感受好坏也是一种执着，其中有酸累痛都是正常的，因为在调理身体嘛。
2. 除了站桩，还要调节生活和内心。
生活中也要注意饮食。当有不好出现时，马上自我调整，去反省哪里没有做对，从站桩中去探寻一切不好的根源。
3. 站桩练功要按年算。
需要练上三五年，练功要天人合一，人的身体与天地相融合，要合道，道法自然，跟着大自然的规律走，而不是白天与黑夜颠倒而熬夜。
4. 站桩是更深层次达到天人合一。
春夏秋冬的季节转换，每一个转化的时间，人都要顺应。比如，秋属金、主肺，所以秋天要练肺，与秋天的能量相匹配。
每当换季时，身体就会因调整出现状况。现在冬天要来了，寒气凉，需要存储能量，肾元之气受影响，要抓紧时间站桩，看看有何变化。
5. 关于打坐与站桩的区别。
首先，从开智慧、求悟性的角度看，二者没区别。但是，从身体强壮的程度、对身体的改善来看，也是各有其妙。
只是我从观察到的结果发现，站桩对于身体机能的改变，是超越打坐、瑜伽等多种锻炼方式的数倍数十倍。
站桩会让人身体有力量，改变筋膜和骨密度。而打坐只能通气血，柔软身体。但站桩不仅能疏通气血，更能强健筋膜和筋骨，所以古人练内家拳的人，能够易筋洗髓，这是最高级的锻炼，连通身上的筋膜。
站桩久了的人很强壮，身体摸上去像一堵墙一样，一挺劲就能把人弹到一边去，不需要练武功，直接秒杀瑜伽、打坐等，甩出它们好几条街。
6. 站桩与健身房锻炼的区别。
首先，站桩就是脚下生根，有内在的力量。站桩对身体的改变是超常的，柔可如棉，瞬间硬又可如铁，内气充盈，身体的筋膜有一种内功，所以身体的力量很大。通过站桩，易筋洗髓，骨头硬，骨密度高。
其次，健身房里的肌肉和塑形锻炼，是西方带给我们的洗脑，是商业化的需要，是培养一种那样的审美而已。我国几千年的审美也是不断变化的。站桩需要的是自然美，身体棒棒也是肉眼可见的。
三、答疑解惑
1. 站桩时我头顶上有一股气在盘旋，不知为什么？
答：不执着不追求，允许一些事情的发生。在站桩过程中，感受到气脉的行走，身体有自愈功能，自动的自我调节功能，不用去纠结。
第一，按老师的要求做，不迷信，按桩架要求。第二，调整心态。不管在什么状态下，调整好心态，永远是最重要的。
2. 后背出汗，怎么回事？
答：很正常，前胸后背出汗都是正常的反应。因为内脏在运动，是内在运动，肯定要出汗的。
3. 我睡眠好了，胃也好了。但是我头上感觉有蠕动，24小时都在抽动，不知怎么回事？
答：要多放松，用手摸一下头和面部，让气血往脚下走，意识上不要紧张，不要害怕，多做干洗脸，面部放松，是在疏通头部经络。因为头部上丹田也是大穴位，头顶有百会穴，称之为天之阳，有时好像有东西在钻在绞动，这是在打通气脉。
4. 开背展阳以来，左侧肩胛骨在痛一直痛，平时不站桩也痛，还有一个点灼热又痛。另外气感到了颈锥大筋，也在痛，最近没有减轻，好像加重了，要不要继续站还是怎么调整？
答：要继续站。可能肩胛骨里面有伤，不通则痛。第一，可到当地就医来调筋，第二，有信心一定能改善，或者再坚持一段时间看看，或者休息两天再看情况
四、我的收获和行动
1. 强化了内心力量之大的理念。
很早就知道内心力量很大，可以支撑你去拼搏追梦。想起来一句广告词：心有多大，舞台就有多大。所以需要修炼一颗向上和强大的内心。
2. 明确了反观自照的重要性。
另一方面，内心的负能量也不可忽视，贪念、妄念、无止境的欲望、“五毒”之害，等等都要通过自省来警觉，避免这股负能量的袭击而受到伤害。
3. 强化了空松内心的重要性。
平日里，无事多站桩，有事勤调心，让身心轻松安舒。从小事做起，让肉身和灵魂同步在路上。
4. 继续每日修炼功法和心法。
站桩的过程中，静心提升悟性，多听多记行功口令，多悟其中大道，站桩养正，养正心无边无止境。
纵然未来生活充满了不确定性，让内心有确定性的宁静。
直播的最后，莫子老师给出了总结：什么力量最大？
人的内心力量最大；外在的天地时空最大，无边无际，宇宙万物都存在于时空当中。
所以，我们内心要多空寂，多放松。运用宇宙自然时空的法则修行自己。那么当不好的力量来临之时，就有拯救自己的法宝，有调整自己的尚方宝剑，摄取时空中最大的能量，让自己从不良的状态中脱离出来。
莫子老师还送给广大桩友一句话：
念念常空寂，日用有大力。