你喜欢发朋友圈吗？

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我一直觉得发明了微信的张小龙是最理解人性的，每个人内心深处都渴望被关注、被认可、被赞美、被关怀。微信就是这样一个工具，它实现了人们内心深处的渴望。

抛开信息传播和广告宣传，发微信朋友圈大概有以下几个动机：

（一）表现幸福。

无论是晒恩爱、晒娃、晒礼物、晒奖牌，还是晒旅游、晒健身、晒学习，都是为了向大家表现自己的幸福生活，或者说和亲朋好友分享自己的快乐。

其实幸福是一种主观感受，更是一种能力。扩展开来，幸福也可以是一场表演。

琢磨先生说，“如果你总是表演出很幸福的样子，你就会拥有一种觉察幸福的能力，因为你在生活中会去捕捉可以供你表演幸福的闪光点。从这个意义上说：我鼓励你在朋友圈里晒幸福，而不是晒惨；我鼓励你好好修一张照片，既能让自己开心，也能让看到的人愉悦；我鼓励你在旅行的过程中晒景色，而不是只顾抱怨种种的不顺。”

琢磨先生说的很对，而且我在社会心理学中找到了科学的依据：我们的态度会影响行为，同时，行为也会影响态度。

所以在朋友圈表现幸福有什么不可以呢？即使有人认为这是一种炫耀，这不正说明了你有炫耀的资本吗？

（二）宣泄情绪。

是人就会有各种情绪，心理学上把人类的基本情绪分为四类：喜、怒、哀、惧。由此可见，人类的大部分情绪类型是负面情绪。当我们遇到不开心的事情，也许身边没有人可以倾诉，可是情感不表达就容易压抑，会不快乐，还容易生病。这时候就可以通过朋友圈来宣泄情绪，把自己的伤心、失望、愤怒、痛苦表达出来。

当一件事情能够被叙述出来时，它就没有那么严重了，负面的情绪会随着被看见、被理解而逐渐平息。

也许有人会认为宣泄情绪很矫情，尤其是那些小情绪，因为真正让人撕心裂肺的痛苦是说不出来的，可是矫情可以让你内心的声音有表达的机会，而不是每天假装坚强，也许你会获得朋友的关心和鼓励。而且你的矫情会提醒自己，我是一个人，一个活生生的、有血有肉的人。

所以矫情一点又何妨？

（三）纪念生活。

生活中总是有喜有忧，有笑有泪，有人喜欢将生活中遇到的各种事或者做出的各种决定记录在朋友圈，不但可以纪念生活，获得认可和关怀，还可以给自己一些小小的仪式感。多年以后，再看到自己的朋友圈，可以知道自己的思想变化，看到自己在经历了一些人一些事以后成熟了，宽容了，进步了，感受成长的喜悦。

也许当年困扰你的那些问题，已经不再是问题，而当年让你引以为傲的东西，已经成为你难忘的经历和体验，而你也有了更高的目标和追求。

以上是发朋友圈的几种动机，其实还有一类人是从来不发朋友圈的，或者很少发朋友圈。对于这一类人，蔡康永是这么说的，“我宁愿相信，他们把大部分心力拿去对付真实的生活，我会恭喜他们找到了生活的重心。”

也许那些从不发朋友圈的人就是不需要在朋友圈里寻找慰藉，他们把发朋友圈的时间用来体验真实的生活。

其实，要不要发朋友圈全看个人喜好，朋友圈只是个工具，生活才是目的。你可以一天发几十条朋友圈，也可以几个月都不发一天朋友圈，高兴就好。