2022-09-21

晓丽( 2022.9.12  -2022.9.18)

一、本周践行目标完成情况(这周个人践行目标完成情况如何?鼓励图文并茂,有心得、有感受、有数据)

1.本周个人践行情况总结:

目标&早起:每天都早起

目标&运动:本周运动5次共行走13.74公里用时219分钟。


二、本周收获(本周践行有成果吗?或小确幸)本周阅读《心若菩提》186-291,共105。一个人若失去人格,永远也补不回来,那会终身抱憾。”“一旦做了,那是刻在历史的耻辱柱上,日月同在,用不能消除。”“如果一个人没有了信誉,就失去了生存价值。”本周重启给父母按摩的目标,原计划每粥周三次,本周按了5次,每天晚上6:30-7:45这个时间段爸爸妈妈都在看电视所以这个时间比较合适,也好坚持!

三、反思(本周践行还有哪些不足需要提升的呢?)坚持每日纪录,每天早起时光很宝贵,好好陪伴自己!

四、下一步计划(结合本周践行情况、反思,下一步计划如何改进?)坚持记录!


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