2018-03-01

        今日功课：站桩30分钟，练字2小时。

        1、今天更多地跟自己在一起，经由站桩体验呼吸与身体的链接，内观念头起落，不分别不评判，看见即止。走路，写字，洗莱，做饭，用心感觉每一个动作，看到，听到，触到，嗅到，让感觉由外往内走，平静接收。凡所有相，皆是虚妄。变化为虚，不变为实。

    2、观看电视《感动中国颁奖晚会》，从他们身上感受到了从容、坚定和相信。是什么力量支撑着他们，在平凡的岗位、平凡的生活中，绽放出生命的精彩，温暖着人们的心灵？他们的大爱之举、至善至美的事迹让我深受感动。他们呈现出的虽然事迹不同，但他们有一个共同点：为了实现梦想，默默坚守，不为证明，不为迎合，无我付出。他们只清楚地知道，这件事是我应该做的。